專家建議: 可適量吃
建議用量: 100g（約1根）/天
慎食人群: 對(duì)胡蘿卜過(guò)敏者、黃疸患者、消化不良患者
宜食原因: 胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富，有助于女性的身體恢復(fù)。胡蘿卜沒(méi)有任何刺激性成分，不會(huì)影響子宮的收縮，適量吃也不會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，所含有的膳食纖維能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，能夠預(yù)防便秘。
注意事項(xiàng): 可清炒也可燉湯食用，更易消化吸收，但是不能大量的吃，需要注意適量。
正文:
剖宮產(chǎn)后女性可適量吃胡蘿卜。
建議用量：100g（約1根）/天。
剖宮產(chǎn)后女性要吃有營(yíng)養(yǎng)、清淡易消化的食物。胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量胡蘿卜素、維生素C、維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于女性的身體恢復(fù)。胡蘿卜沒(méi)有任何刺激性成分，不會(huì)影響子宮的收縮，適量吃也不會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，所含有的膳食纖維能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，能夠預(yù)防便秘。
可清炒也可燉湯食用，更易消化吸收，但是不能大量的吃，需要注意適量。部分人群對(duì)胡蘿卜過(guò)敏，食用后會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅疹等過(guò)敏癥狀，應(yīng)避免食用。由于胡蘿卜含有胡蘿卜素，過(guò)量吃會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)黃，所以黃疸患者不宜食用。消化不良的患者應(yīng)避免吃胡蘿卜，容易加重胃腸不適。
剖宮產(chǎn)后女性要保持充足的休息，不能過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，還要加強(qiáng)自身衛(wèi)生清潔，勤換衛(wèi)生巾，預(yù)防細(xì)菌感染。
