高血壓、高血糖一般通過(guò)飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、心理調(diào)理、藥物調(diào)理比較好。
1、飲食調(diào)理：不論是高血壓還是高血糖患者，都需要避免進(jìn)食熱量過(guò)高的食物，例如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等。同時(shí)高血壓患者還要對(duì)食鹽攝入量進(jìn)行適當(dāng)控制。高血糖患者要注意選擇膳食纖維豐富的五谷雜糧，例如大麥、高粱米、蕎麥、玉米等。
2、運(yùn)動(dòng)調(diào)理：根據(jù)高血壓、高血糖患者的身體情況，可以選擇一些適合自己運(yùn)動(dòng)，并堅(jiān)持鍛煉，如可以進(jìn)行慢走、跳繩、跑步、游泳、蹬自行車(chē)等，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候需要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
3、心理調(diào)理：高血壓、高血糖患者平時(shí)應(yīng)該保持良好的心態(tài)，避免情緒過(guò)于緊張或激動(dòng)，以免情緒波動(dòng)導(dǎo)致血壓升高。另外情緒也會(huì)影響胰島素的分泌，可以間接影響血糖水平。
4、藥物調(diào)理：高血壓患者可以遵醫(yī)囑使用卡托普利片、馬來(lái)酸依那普利片、厄貝沙坦片等藥物治療。高血糖患者如果通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)調(diào)理后血糖仍不達(dá)標(biāo)，就需要服用降糖藥物，如鹽酸二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖、格列美脲片等。
