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肩周炎疼的厲害怎么處理

肩周炎是一種常見于中老年人的疾病,當肩周炎疼痛厲害時,我們可以采取以下幾種方法來緩解疼痛。

首先,適當的休息是關鍵。避免過度使用肩部,減少肩部肌肉的負擔,防止疼痛加劇。其次,物理治療如熱敷、冷敷、按摩等可以有效緩解肩部疼痛。熱敷能促進血液循環,減輕肌肉緊張;冷敷則能降低炎癥反應,緩解疼痛。再者,藥物治療也是緩解疼痛的有效手段。常用的藥物包括非甾體抗炎藥(如布洛芬、吲哚美辛等)、肌肉松弛劑(如氯唑沙宗、替扎尼定等)以及外用膏藥(如氟比洛芬巴布膏、通絡祛痛膏等)。這些藥物能緩解疼痛,減輕炎癥反應,但請務必在醫生的指導下使用。此外,保持良好的生活習慣和適當的鍛煉也對緩解疼痛有幫助。避免長時間保持同一姿勢,定期做肩部運動,增強肩部肌肉的力量和柔韌性。

如果疼痛持續不減或者加重,建議及時就醫,尋求專業的醫療幫助。

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