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• 減肥需要補充什么維生素

  有助于減肥的維生素主要是維生素B族和維生素C，B族的有維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素B12，這樣的維生素主要在谷物當中含量比較多，也就是大米、小米；維生素C含量的豐富的食物，包括蔬菜和水果，比如草莓、蘋果、獼猴桃。保持均衡的飲食要保證低量的碳水化合物、低量的脂肪、優質的蛋白、豐富的維生素和充足的礦物質，均衡的飲食還包括少攝入鹽和油，可以選擇富含不飽和脂肪酸油類。總之，均衡的飲食再加上適量的運動才能達到減肥的效果，有助于身體健康。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-26 10179次

• 高血脂補充什么維生素

  高血脂是現在非常常見的一種疾病，通過血液化驗檢查可以發現，血清中的膽固醇，和甘油三酯水平的升高。這種疾病年輕人也越來越多見，和現在不健康的生活方式，有很大的關系。那么主要表現就是缺少運動、過度肥胖，再加上飲食上過度的油膩，大魚大肉吃得過多，蔬菜、水果吃得太少等等，都是導致高血脂的原因。那么高血脂的人群，一定要注意增加運動量，減肥，同時要注意清淡飲食，少吃過多的肉類食物、動物內臟食物，以及油炸的食物，多吃蔬菜和水果。那么維生素對于高血脂的人，肯定是有幫助的，主要是通過補充維生素，可以改善代謝的一些狀況，改善一些代謝的指標。那么像維生素C，維生素B族，對高血脂的人群都是非常有幫助的。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-01-21 12345次

• 口腔潰瘍補充哪種維生素
  首先如果有口腔潰瘍的話可以補充微量元素鐵、B12以及鋅等。引起口腔潰瘍反復發作的原因還不是非常明確，原因也非常多，細菌、病毒等微生物的感染、營養不良、維生素的缺乏、消化系統疾病如胃潰瘍、炎癥、便秘、腹瀉的影響。還有就是微量元素的缺乏、精神神經因素如工作疲勞、精神緊張波動、神經功能紊亂失調等都可能引發口腔潰瘍。平時要多注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣刺激性食物和局部刺激，營養要均衡。如果發生口腔潰瘍，用維生素B2直接敷在患處可以有很好的恢復效果，喉風散也可以。保持心情舒暢，樂觀開朗，避免事情著急，保證充足的睡眠，避免過度勞累，注意生活規律性和營養均衡性，養成一定的排便習慣防止便秘。
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  劉桂云 主治醫師長治市婦幼保健院

  2018-11-08 12394次

• 孩子補充維生素
  可以服用復合維生素咀嚼片補充孩子每日所需的維生素a，維生素d，維生素c等十多種維生素以及鈣，鋅礦物質維生素。能夠彌補孩子日常飲食中的維生素不足，促進營養吸收，幫助孩子增強體質提高抗病能力。日常食物中含有豐富的維生素，為什么不少孩子會產生維生素缺乏，病根而在于偏食，挑食的不良的飲食。只要堅持平衡膳食原則，注意食物多種多樣化就可以防患于未然，膳食食物中的維生素a來源于兩個部分，一部分就是直接用于動物性的食物提供的，如動物肝臟，蛋黃，牛奶，另外就是來源于胡蘿卜素。
  語音時長 1:27”
  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-10-14 5790次

• 脫發補充哪種維生素
  1、補充鐵質，經常脫發的人體內常缺鐵。2、補充植物蛋白，頭發的干枯，發稍裂開可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。3、補充碘質，頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美。4、補充維生素E，維生素E可以抵抗毛發的衰老，促進了細胞的分裂。脫發嚴重的患者也可以通過植發手術進行改善。
  徐彥春 副主任醫師解放軍聯勤保障部隊940醫院

  2022-03-28 802次

• 脫發補充哪種維生素
  因為和頭發生長相關的維生素主要是B族維生素，包括B3、B6、B7、B12等，維生素C、D、E等也與頭發的生長代謝有一定關系，但是正常的情況下，維生素C，維生素D，維生素E等都不需要額外的補充的，因為在正常飲食中就可以有效的獲取。而脫發患者最需要補充的維生素是B族維生素，可以選擇復合性的維生素B補充品來綜合補充的。除了補充維生素以外，還可以口服中藥以及非那雄胺片等治療脫發，嚴重的需要植發，采用毛囊移植術治療。
  劉毅 住院醫師湖南中醫藥大學第二附屬醫院

  2022-03-28 803次

• 飛蚊癥補充什么維生素
  飛蚊癥補充的維生素有維生素A、維生素C、維生素E、鋅、維生素B族等。如出現不適，應及時就醫。1、維生素A：維生素A是維持眼睛健康的重要營養素，它有助于維持角膜和視網膜的正常功能，缺乏維生素A可能導致視力下降。可以通過食用富含維生素A的食物，如胡蘿卜、菠菜、南瓜等，來補充維生素A。2、維生素C：維生素
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-01-16 0次

• 飛蚊癥是缺哪種維生素
  通常并不存在飛蚊癥患者是缺哪種維生素這種說法，因為飛蚊癥的發病原因通常與缺維生素沒有直接關系。飛蚊癥是指眼前有飄動的小黑影，或出現點狀、帶狀以及條絮狀漂浮物，就像蚊蠅飛影，看白色明亮背景時會更加明顯，有時可伴有閃光感，所以被稱為飛蚊癥。引起飛蚊癥的原因可能與生理因素有關，正常人在注視白色物體或藍色的
  李旭慧 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2023-09-06 0次