第一，少吃辛辣刺激的食物，包括蔥，姜，蒜，辣椒，炸油條。
第二，保持良好的生活習慣，按時作息，不要熬夜。
第三，積極鍛煉身體，增強身體的抵抗能力。
第四，根據季節變化及時增減衣服，預防受涼感冒。
第五，避免與感冒患者接觸。
第六，患病期間注意休息，多喝水，增加營養。
第七，多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，包括蘋果，菠蘿，胡蘿卜等。
如何預防鼻炎的發生
英信江副主任醫師
上海市第一人民醫院耳鼻咽喉頭頸科
2022-05-25904次
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吳園丁
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周鋒
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如何預防鼻炎的發生第一，少吃辛辣刺激的食物，包括蔥，姜，蒜，辣椒，炸油條。第二，保持良好的生活習慣，按時作息，不要熬夜。第三，積極鍛煉身體，增強身體的抵抗能力。第四，根據季節變化及時增減衣服，預防受涼感冒。第五，避免與感冒患者接觸。第六，患病期間注意休息，多喝水，增加營養。第七，多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，包括蘋果，菠蘿，胡蘿卜等。語音時長 1:10”
童春堂
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如何預防肺癌的發生因為腫瘤的發生目前機制還不完全了解，但是總體可能是跟環境問題、自身的遺傳問題有相關性。如何做到預防？肺癌的環境相關性最多，可能就是吸煙、油煙、裝修材料、空氣的污染。能做到的可能就是戒煙、另外避免去食用熏制、燒烤、油炸的食物，裝修材料盡量選擇環保一點，裝修的房子要注意隔一段時間，要注意通風，就是在環境上，可以做到預防肺癌的發生。有些腫瘤還跟遺傳有關，跟基因突變有關，沒有辦法去預防，只能是做篩查、篩查之后早期發現、早診斷、早治療。語音時長 1:53”
洪喬軍
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殷彩梅
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李國剛
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孔維萍
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楊華
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