手骨骨折之后只能做一些屈伸活動，需要等骨折完全愈合之后才能進行鍛煉，鍛煉的過程需要循序漸進，避免二次損傷，另外需要使用專業的訓練設備。
手骨骨折患者在平時要注意多休息，不要做劇烈的運動，飲食方面不要吃辛辣、油膩的食物，可以多吃水果蔬菜，多吃富含鈣質的食物。
手骨折后怎樣鍛煉
陳堅主任醫師
北京大學人民醫院骨科
2024-09-12697次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
手骨折后多久可以消腫手指骨折后的腫脹一般較輕，所以一般腫脹高峰也只有在骨折后的一到兩天，四到五天后腫脹會明顯的減輕。完全消腫的時間取決于骨折的部位、骨折的嚴重的程度，以及是否應用的藥物治療。如果骨折為無移位骨折，則腫脹會很快消除；如果骨折移位明顯，則完全消腫的時間會晚一些。如使用活血化瘀的藥物，則可明顯緩解腫脹。同時使用微波、紅外線、超短波治療等理療，也可以加速腫脹的吸收。如果行手術治療，一般術后兩周左右能夠消腫。
01:06
張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-11-11 6994次
-
手骨折后需要注意什么手指骨折后要做到以下幾點：第一，要保持手指的清潔干燥，特別是注意患側手指的指間的清潔，以免出現感染；第二，要注意局部的外固定物的松動，如果出現了過松或過緊的情況，需要及時去醫院調整；第三，密切觀察手指的腫脹情況，如果出現了腫脹情況加重，請及時到醫院就診；第四，術后的患者要注意傷口問題，不要自行處理傷口，如果傷口出現了紅腫疼痛，或者有分泌物，請及時到醫院就診；第五，抬高患肢，這樣有利于靜脈的回流利于消腫；第六，戒煙包括二手煙，因為吸煙可以導致骨折無法愈合；第七，在飲食方面，要以高蛋白低脂飲食為主。
01:23
張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-11-11 2758次
-
手骨折怎樣鍛煉手骨折后可以先進行手部的被動屈伸功能鍛煉，可以使用健側的手部來輔助患側的手部進行功能鍛煉，然后再逐步過渡到手部的主動功能鍛煉。鍛煉時，可能疼痛會比較明顯，可以口服一些消炎鎮痛類的藥物來緩解疼痛，像塞來昔布、雙氯芬酸鈉膠囊等都具有良好的效果。如果上述止痛藥仍無法緩解疼痛，可以加用阿片類的止痛藥來緩解疼痛，常用的藥物有氨酚羥考酮、萘普待因等。在手部功能鍛煉得到良好的效果之后，還需要定期到骨科門診復診，觀察手部骨折愈合的情況。語音時長 01:18”
楊威
副主任醫師南寧市第二人民醫院
2020-01-13 1736次
-
小孩手骨折后怎樣做功能鍛煉小孩子手骨折一般是由于撞傷或者打傷，有的時候切割傷，都會造成手指的損傷。出現了損傷，一般要及時的進行相關的處理，開放性外傷，要及時的進行清創縫合，有可能要進行內固定。如果是閉合性損傷要及時的進行手法復位、石膏固定，一般固定4周左右，就可以加強功能鍛煉。對于患者加強功能鍛煉，一般要使手指進行彎曲動作，它的彎曲幅度開始的時候，不要過大，這樣會導致周圍的肌腱斷裂，以及出現骨折移位的情況。鍛煉的時候可以在局部進行熱敷，熱敷可以使局部肌肉以及皮膚軟化，有利于功能鍛煉。語音時長 01:15”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-11-05 1958次
-
手骨折后怎樣鍛煉病情分析：主要是進行手指屈伸活動的鍛煉。需要等到骨折愈合以后才能進行鍛煉，早期需要固定，不能活動，否則會引起骨折移位。如果不能實行鍛煉，可以用好手，握住手指作屈伸活動的動作。鍛煉要有一個循序漸進的過程，不能暴力，避免引起二次損傷。意見建議：如果損傷嚴重，建議到醫院的康復科進行專業的訓練。使用專業的訓練設備，可以達到事半功倍的效果。平時需要注意，避免受風著涼。
于立志
主治醫師濱州市中心醫院
2020-08-20 1402次
-
手骨折怎樣鍛煉病情分析：手部骨折后一般在兩個月左右根據骨折愈合程度可進行一定的康復訓練，在這期間可適當活動非骨折部位，促進局部血液循環。手指骨折可以適當進行抓捏動作，如果是關節部位骨折進行屈伸動作。意見建議：在骨折期間，盡量不要過早的進行功能鍛煉，以免導致關節再次錯位，影響病情的恢復。一般在2到4周期間要求做一個拍片檢查，確診以后再進行后期的鍛煉。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-13 1404次
-
手骨折怎么康復鍛煉手骨折康復鍛煉，主要包括以下幾個方面：第一在骨折恢復的前期，可以進行肌肉的收縮活動等的運動。第二，在骨折恢復的中期，可以進行其他健康肢體的活動。第三，在骨折恢復的后期，可以進行患肢的功能鍛煉。例如可以進行主動或者被動的關節的康復鍛煉，防止肌
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-31 0次
-
手骨折后怎樣恢復得快第一，當手指受傷骨折時，應該盡快前往醫院采取必要的措施，并作檢查。當感覺到手指異常的疼痛，并且不正常的變形時，需要第一時間前往醫院進行治療。第二，藥物治療，可以適當的服用一些三七粉，三七片或者是三七膠囊等活血化瘀的藥物，但是不宜長期使用，應該定量吃，否則吃太多，可能會傷胃。第三，骨折初期，不宜吃辛辣
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-25 1103次
