子宮脫垂的預防應當從多方面引起注意：
懷孕期間，飲食要適當，避免進食過多，引起胎兒體重增長過度，形成巨大胎兒，增加分泌困難。
分娩前，及時的評估分娩的難度，分娩速度較慢的，可以在產道涂抹潤滑劑，以免產程過長，造成產道及盆腔肌肉的損傷。不能順利分娩者，及時采取助產手術盡快結束產程。
分娩后，積極進行康復活動，但是要注意不要過早的從事重體力的活動，以免增加腹壓而引起子宮脫垂。
加強營養，各種糧食、肉類、蛋類、魚類、蔬菜、水果等都要經常攝入，避免因營養不良造成子宮脫垂。
怎樣防止子宮脫垂
程節春副主任醫師
銅陵市人民醫院婦產科
2019-11-013372次
概述：
臨床癥狀：
子宮脫垂是已婚、已產女性的常見疾病，患者平時常感覺小腹下墜、腰部酸脹，重體力活動、下蹲、走路時癥狀尤其明顯。輕度的患者，脫出到陰道的子宮可以在休息或平臥時完全恢復，嚴重時即使休息也不能回納，嚴重影響患者的生活和工作。因為子宮頸暴露在體外，經常會出現糜爛、潰瘍、角化，導致白帶增多，有時帶有血或膿液。
注意事項：
1、每天用清水清洗外陰部，洗澡時盡量的選擇淋浴不要采取盆浴。
2、堅持鍛煉身體，尤其是要注重腹肌和盆腔底部肌肉的鍛煉。
3、加強體檢，每年至少去專業醫院做兩次婦科檢查。
4、注意不要吸煙，不要飲酒，少吃或不吃辛辣刺激性的食物。
以上內容僅供參考
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子宮脫垂的癥狀很多人過來醫院看病的時候，就會來問醫生，我下面好像自己用手摸的時候，發現包塊一樣的一個團塊，是不是子宮脫垂了。那么我們在檢查的時候，就可以看到這個患者的子宮，偏離了正常的位置，從陰道口脫出來了。那么往往癥狀就會伴有尿頻、尿急，甚至是排尿困難，這樣的一些問題。有的人子宮脫垂厲害了，它往往還會和內褲發生摩擦，出現流水、排液，甚至感染的癥狀。當然最終診斷還是需要到醫院來，由專科的醫生給你確診。
01:24
羅芳
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-07-10 10405次
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子宮脫垂怎么辦子宮脫垂是分度的，分為Ⅰ度、Ⅱ度和Ⅲ度，也可以說是輕、中、重度。如果只是輕度的子宮脫垂，我們可以通過做功能鍛煉，做凱格爾的肌健法，來延緩子宮脫垂病變的加重。但是當子宮脫垂到了中度或重度，完全影響了生活，那么這個時候就需要采用更積極的治療方法，包括手術治療。有一些比較特殊的患者，例如年齡過大，或者是有一些特殊的基礎病，沒有辦法做手術的，這個時候還有一種治療就是上子宮托，來緩解癥狀。
01:25
羅芳
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-07-10 11488次
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怎樣防止子宮脫垂要想防止子宮脫垂，一般絕大多數在產后不能從事重體力過早。產后一定要多休息，不能勞累的，如果產產后不注意休息，經常有下蹲動作，或者是從事重體力勞動，這種情況容易出現子宮脫垂。在有生產后，如果房勞多產生產次數比較多，有的人也會出現子宮韌帶松弛，會出現子宮脫垂這樣的情況，所以一般要是產后惡有房勞多產的情況一定要注意。再有如果產后出現子宮輕度脫垂，可以用一些補中益氣的藥來對癥調理。平時鍛煉肛提肌，這樣也是對于防止總脫水也是有幫助的，所以一旦出現子宮脫垂，這個沒有太好的方法，大多數需要通過手術來對癥調理，輕度子宮脫垂可以通過吃補中益氣的藥來進行調理，中度重度一般，絕大多數需要通過手術來對癥治療。語音時長 01:12”
李慧慧
主治醫師山東大學齊魯醫院
2019-10-22 3017次
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如何防止子宮脫垂一般的子宮脫垂，臨床上我們分析病因，常見于以下原因：一就是懷孕狀態與分娩的時候，特別是產鉗的牽拉，或者在胎吸下，困難的陰道分娩時，盆底的筋膜或者韌帶以及肌肉可能因過度的牽拉，而被削弱了它的支撐力量；再者就是自然衰老的一個過程，隨著年齡的增長，特別是絕經以后，出現的支持結構的萎縮，盆底松弛的發生，也是常見的。再者就是腹壓增加，比如說長期便秘的患者，容易引起子宮脫垂，還有就是醫源性的損傷，比如說在就診的時候，在手術的時候，由于操作的手法和力度不當，造成的盆底的支持結構的損傷。根據以上的病因，我們如何防止或者說減輕子宮脫垂，我們就要具有針對性的去進行，比如說盆底肌肉的鍛煉和物理療法，可以增加盆底肌肉群的張力，盆底肌肉群的鍛煉，適用于情況較輕的患者。另外存在不好習慣，容易便秘的這種患者，應該多喝水，多吃一些含有粗纖維的食物，增加體能鍛煉。語音時長 02:04”
鄭國鋒
主治醫師棗莊市婦幼保健院
2019-10-21 1898次
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怎樣防止子宮脫垂病情分析：預防子宮脫垂，產后應該多注意休息，增加營養，避免重體力勞動。休息時應該注意臥位姿勢，以側臥為宜。產后應該做產后體操，做腹肌和提高肌收縮鍛煉，可以早下床活動，但不能做過多，過重的體力勞動。意見建議：避免久站，久坐，久蹲，有便秘，腹瀉，咳嗽等應及時進行治療。注意飲食，多吃一些富含維生素多的水果以及蔬菜。
劉玉杰
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-10-22 1201次
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如何防止子宮脫垂病情分析：防止子宮脫垂，女性在產后應該充分的休息，避免過早參加體力勞動。如手提重物，上舉勞作，長期下蹲等。平時應該保持大便通暢，防止便秘，絕對禁止用力排便。意見建議：注意防寒保暖，預防感冒咳嗽，如果有慢性咳嗽要積極進行治療。做好產后保健操，加強盆底組織的支持力量。
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-10-22 1302次
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怎樣防止子宮脫垂要想防止子宮脫垂，一般絕大多數在產后不能從事重體力過早。產后一定要多休息，不能勞累的，如果產產后不注意休息，經常有下蹲動作，或者是從事重體力勞動，這種情況容易出現子宮脫垂。在有生產后，如果房勞多產生產次數比較多，有的人也會出現子宮韌帶松弛，會出現子宮脫垂這樣的情況，所以一般要是產后惡有房勞多產的情況
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-08-17 222次
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怎樣預防子宮脫垂要想預防子宮脫垂，一般是不能從事重體力勞動，尤其是產后一定要臥床休息，不能太勞累。產后如果從事重體力勞動或者是產后從事一些劇烈活動都會引發子宮脫垂這樣的情況。再有平時不能便秘，經常便秘增加腹壓也會引發子宮脫垂。所以有子宮脫垂的患者一定注意避免便一病情況發生。再有如果已經出現了子宮脫垂，需要到醫院根據
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-07-26 95次
