腰肌勞損是骨科的一種常見疾病，多是由于局部受涼、勞累，導(dǎo)致腰部肌肉筋膜出現(xiàn)慢性無菌性炎癥。腰肌勞損的典型癥狀為：腰部酸痛或者脹痛，部分患者會有刺痛或者灼痛勞累時(shí)癥狀加重，休息時(shí)或者改變體位后癥狀可以減輕。大部分患者腰椎外形及活動無明顯異常，少部分患者會出現(xiàn)腰椎活動輕度受限。患有腰肌勞損的患者，多不能夠長時(shí)間彎腰工作，而且在骶棘肌、髂骨翼的后部或者腰椎橫突處會有明顯的壓痛數(shù)的點(diǎn)。
腰肌勞損有哪些表現(xiàn)
謝玲主任醫(yī)師
洛陽市中心醫(yī)院腫瘤內(nèi)科
2019-10-095044次
腰肌勞損表現(xiàn)：
病因及治療措施：
腰肌勞損可能是長時(shí)間干體力活所致，也有可能是腰部受涼，風(fēng)寒之邪侵襲所致，也可能是坐的時(shí)間比較長導(dǎo)致腰部肌肉出現(xiàn)了勞損。治療措施：可以服用消炎止痛的藥物緩解疼痛，比如扶他林，配合熱敷理療，外敷活血化瘀的膏藥。避免久坐久站，不要彎腰駝背，適當(dāng)進(jìn)行腰背肌的功能訓(xùn)練，比如練太極或進(jìn)行倒走的訓(xùn)練。生活中可以睡硬板床，盡量不睡彈簧的軟床，也可以進(jìn)行針灸治療。
飲食禁忌：
忌口：荸薺，西瓜，生梨，柿子等寒性水果最好別吃。少吃油炸食物，比如炸雞腿，炸魚，炸腸以及糯米飯，年糕，糍粑等。不要吃辛辣，生冷的食物，比如蔥，姜，蒜，雪糕，冰鎮(zhèn)飲料，涼飯，涼菜，最好不要喝涼水。可以適當(dāng)?shù)某砸恍匦允澄铮热绱髼棧饒A，羊肉，雞湯等。最好不要吃海鮮以及公雞，鵝肉等發(fā)物。
以上內(nèi)容僅供參考
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腰肌勞損治療方法腰肌勞損它這個(gè)發(fā)病率還是比較多的，因?yàn)楝F(xiàn)代生活里面，久坐久站，受點(diǎn)風(fēng)寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認(rèn)識這個(gè)疾病，這個(gè)疾病首先就是說，他這個(gè)腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點(diǎn)就是說，彎腰以后，不會導(dǎo)致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結(jié)核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點(diǎn)，這個(gè)溫?zé)嵋稽c(diǎn)，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現(xiàn)，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個(gè)腰肌勞損的治療呢，我們這個(gè)幾點(diǎn)要注意。一個(gè)首先就是說我們在病因上，要給他調(diào)整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應(yīng)當(dāng)工作時(shí)間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個(gè)姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個(gè)就是說，接觸到風(fēng)寒濕的這種工作環(huán)境的，特別是空調(diào)的，或者是地下的這種工作，這個(gè)比較潮濕、寒冷的，這樣的一個(gè)環(huán)境當(dāng)中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫(yī)院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個(gè)紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導(dǎo)入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個(gè)，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個(gè)針刀，小針刀通過這個(gè)疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個(gè)剝離，把這個(gè)硬結(jié)給它松解開，達(dá)到止疼的效果，同時(shí)可以打點(diǎn)神經(jīng)的營養(yǎng)藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個(gè)就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進(jìn)行這個(gè)腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個(gè)血液循環(huán)，加強(qiáng)腰部肌肉的這種功能，提高抵御風(fēng)寒濕這種能力，加強(qiáng)身體的一般的素質(zhì)，這方面的工作可以做一下，特別是這個(gè)坐辦公室，久坐這個(gè)長途的汽車、坐飛機(jī)，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個(gè)動作，提高這個(gè)腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個(gè)抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個(gè)成分，因?yàn)檫@個(gè)經(jīng)過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個(gè)藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應(yīng)的情況，建議大家可以用一用，試一試。
05:08
李鼎鋒
主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-03-01 9631次
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腰肌勞損治療方法腰肌勞損的治療方法有很多。首先腰肌勞損應(yīng)該是，適當(dāng)?shù)呐P床休息，避免過勞。第二，就是可以進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，把肌肉練強(qiáng)壯了，練結(jié)實(shí)了，就不容易出現(xiàn)勞損。還有，就是出現(xiàn)腰肌勞損，還可以進(jìn)行按摩治療，就是通過按摩促進(jìn)炎癥的吸收，緩解腰肌勞損的癥狀。再有，就是可以口服一些藥物，比如疼痛厲害的時(shí)候，可以口服一些消炎止疼的藥物，還可以配合一些肌肉松弛的藥物來進(jìn)行治療。如果疼痛不太劇烈的話，可以進(jìn)行熱敷、理療來進(jìn)行治療。還有，就是可以口服中藥治療，口服中藥可以補(bǔ)肝腎，可以通過補(bǔ)肝腎強(qiáng)壯筋骨，來進(jìn)行治療。中醫(yī)講肝主筋，腎主骨，筋出了問題要補(bǔ)肝，腰為腎之府，如果出現(xiàn)腰痛了，那可能出現(xiàn)腎虛，所以可以通過補(bǔ)肝腎，來進(jìn)行強(qiáng)壯筋骨治療。肝腎強(qiáng)壯了，筋骨也強(qiáng)壯，這樣也就是不容易出現(xiàn)腰椎勞損。
02:17
李俊海
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2018-10-16 83983次
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腰肌勞損有哪些表現(xiàn)如果病人出現(xiàn)了腰肌勞損情況，主要的表現(xiàn)是出現(xiàn)腰部兩側(cè)有明顯的酸脹疼痛，在腰部受力活動時(shí)偶爾會出現(xiàn)刺痛或者是灼痛，特別是長時(shí)間站立活動以及長時(shí)間坐著時(shí)，疼痛的癥狀格外明顯。在腰部兩側(cè)按壓時(shí)，還會有明顯的壓痛。在晨起活動時(shí)，還會有腰部發(fā)皺僵硬的情況，活動一段時(shí)間癥狀就會減輕，長時(shí)間活動又會出現(xiàn)腰部明顯的酸脹疼痛。所以，在發(fā)生腰肌勞損情況以后，會影響腰部正常的受力，所以一定要積極的就診治療，以促進(jìn)腰肌勞損情況恢復(fù)，以避免腰肌勞損時(shí)間長了以后引發(fā)腰椎曲度變直，以及引起腰椎間盤突出，影響病人的生活。語音時(shí)長 01:25”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-02-27 1137次
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腰肌勞損有哪些癥狀表現(xiàn)腰肌勞損這種疾病在臨床當(dāng)中是非常常見的，大部分情況下是由于長時(shí)間一個(gè)姿勢，或者反復(fù)重復(fù)某一種動作引起的。比如長時(shí)間的坐立，長時(shí)間的站立行走，過度的彎腰，反復(fù)的轉(zhuǎn)動腰部，都會引起腰部的肌肉纖維反復(fù)的收縮，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，炎癥因子刺激周圍的神經(jīng)就會引起局部的疼痛癥狀，時(shí)間長了就會導(dǎo)致局部血液循環(huán)不通暢，導(dǎo)致乳酸以及二氧化碳這些酸性產(chǎn)物的堆積，導(dǎo)致肌肉的疲勞，形成腰肌勞損。所以腰肌勞損主要的臨床表現(xiàn)還是局部的疼痛，尤其是在長時(shí)間一個(gè)姿勢或者受涼、勞累的情況下更加明顯，如果睡的床比較軟，疼痛也會加重，如果過度的洗冷水澡或者使用空調(diào)風(fēng)扇，疼痛也是加重的，另外還會出現(xiàn)腰部的活動受限，感覺到腰部乏力。語音時(shí)長 01:16”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-09-16 6288次
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腰肌勞損有哪些表現(xiàn)病情分析：患者主要表現(xiàn)為腰部或腰骶部的脹痛、酸痛，且可以反復(fù)發(fā)作，在活動或勞累時(shí)癥狀明顯加重，休息之后患者癥狀可能會減輕，所以病情會出現(xiàn)時(shí)輕時(shí)重的表現(xiàn)。甚至部分患者疼痛會隨著氣候變化而變化，即天冷或天氣潮濕時(shí)出現(xiàn)癥狀。意見建議：在治療上一般采取保守治療的辦法，平時(shí)要注意，不要久坐，不要長時(shí)間站立，保持正確的姿勢。可以做理療、按摩、中藥的熏蒸。疼痛明顯的時(shí)候，可以口服非甾體類的消炎藥。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2023-03-16 401次
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腰肌勞損的癥狀有哪些表現(xiàn)病情分析：腰肌勞損的癥狀主要是腰部的疼痛以及活動受限，尤其是在勞累或者受涼之后，這些癥狀會更加明顯，在長時(shí)間一個(gè)姿勢或者反復(fù)重復(fù)某一種動作之后，也會導(dǎo)致癥狀加重。意見建議：對于腰肌勞損的疼痛癥狀，可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，比如雙氯芬酸鈉，也可以外用扶他林軟膏或者氟比洛芬巴布膏。對于局部的疼痛點(diǎn)，還可以進(jìn)行封閉治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-05-11 3602次
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腰肌勞損有哪些表現(xiàn)腰肌勞損是腰痛的常見原因之一，是腰部肌肉的慢性損傷性炎癥，多因久坐、久站或手持重物、抬物體時(shí)，主要表現(xiàn)為腰骶部酸痛，脹痛，疼痛多在腰肌的兩側(cè)，這可以跟腰椎間盤突出鑒別開來。部分患者可隨勞累程度變化，勞累時(shí)加重，休息可減輕疼痛。多數(shù)患者可表現(xiàn)為不能彎腰工作或提重物，可以拳頭打擊腰部緩解疼痛，類似老人捶
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-12-10 996次
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腰肌勞損有哪些表現(xiàn)腰肌勞損的主要表現(xiàn)就是腰背部的酸脹、疼痛，反復(fù)發(fā)作。長時(shí)間的久坐、久站、彎腰干活時(shí)疼痛加重，平臥休息可以減輕。平時(shí)注意腰部的保暖，可以采取按摩、正骨、針灸、理療、熱敷、肌筋膜觸點(diǎn)的治療。可以口服活血化瘀、肌肉松弛的藥物，具體藥品使用請結(jié)合自
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-03-31 0次
