挑食厭食是孩子的常見問題，想要健康成長就要吃好飯來補充身體所需營養。如果不及時調理，孩子成長所需的營養就難以從食物中攝取，影響孩子的身體發育。
小孩挑食厭食怎么辦
吳淑蘭主任醫師
聊城市第二人民醫院消化內科
2019-10-089130次
厭食的概述：
小孩挑食厭食的處理：
1、構建輕松飲食氛圍對于孩子的進食是很重要的，很多孩子厭食挑食是因為大人的不斷催促，甚至高聲呵斥，搞得孩子煩躁不安，更不喜歡吃東西了。因此孩子吃飯時要有耐心，千萬不要打罵孩子，也不要讓孩子邊吃邊玩。
2、家長應該及時調整飲食結構，給孩子吃的食物要多樣化，豐富種類、營養均衡，而且不僅種類多，制作方法也要多樣，這樣才可以有效改善孩子的厭食、挑食，如果孩子實在不喜歡吃某種食物，可以切碎、磨泥、打汁或以模型切割等方式改變形狀，再加入其它食物一起烹調，這樣孩子就可以多吃一點，身體攝入的營養才能全面。
3、小孩挑食厭食不能忽視補脾的重要性，中醫認為，脾為后天之本，它統領著整個消化系統，肩負著消化吸收的艱巨任務。脾的主要作用是運化身體所需的營養物質和水分，為身體的各個器官需輸送養分，是促進生長發育，維持人體健康的重要臟腑。但是寶寶正在生長發育初期，脾胃還沒發育完全，十分嬌嫩。此時若是飲食不節，無論是暴飲暴食、挑食、飲食不規律、還是過食生冷食物，都容易損傷到脾，引起脾虛。
想要改善孩子挑食的問題，首先要找到孩子挑食厭食的原因，根據目前在臨床上的表現，大部分的小孩子厭食的情況都是缺乏微量元素鋅導致的，可以到醫院進行微量元素的檢查，并根據醫囑給孩子補充微量元素。第二個原因就是由于孩子的脾胃消化功能不良導致的，如果是這樣的情況可以給孩子吃一些容易消化的食物，同時在醫生或藥師的指導下適當的服用丁桂薏芽健脾凝膠，加強孩子的消化能力，調節腸胃功能。愛挑食的孩子，家長要在做菜時注意顏色和形狀的變化，孩子對于鮮艷的顏色格外會有興趣。在孩子進食時，大人也要陪同一起進食，培養孩子會模仿大人，從而改掉厭食的習慣。
相關知識：
孩子正處于成長發育的關鍵時期，長期挑食、厭食很容易營養缺乏，對身體成長發育極為不利，所以一定要重視起來，及時改正寶寶的飲食習慣，適當的戶外運動，有助于食物的消化和增強體質。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
小孩厭食怎么辦俗話說的好“人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌”，其實大人孩子都一樣的，尤其是小孩，如果出現厭食會影響生長發育，抵抗力下降。家長們可以從以下三個方面來調理：第一是健脾胃，脾胃虛弱的寶寶一般會有食欲不振，不想吃飯的情況，平時可以給寶寶吃一點山藥等健脾胃的食物，可以在醫生的指導下使用四磨湯口服液，改善小兒脾胃虛弱，脾失健運證引起的厭食，偏食，消化不良、胃腸功能紊亂等癥狀。第二是改變喂養方式，寶寶不愛吃飯，有很多情況是因為家長給孩子吃得太多造成的積食，寶寶呢本身脾胃比較虛弱，吃的太多呢積食不化，所以造成了不想吃飯。所以這時候家長一定要注意就不要勉強的給寶寶吃，特別不要給寶寶吃太多零食，給寶寶養成一個好的進食習慣。如果出現積食的情況，比如說像嘴里味比較大，舌苔比較厚，大便的味也比較大、比較偏干，可以吃一些中藥，比如說像四磨湯口服液促進腸胃腸蠕動，加快消化，緩解積食癥狀。第三是補鋅，鋅作為人體中的重要元素，鋅缺乏會導致寶寶生長緩慢、厭食、異食癖、免疫力下降等典型癥狀，所以呢建議可以帶孩子去醫院做微量元素檢測，如確實缺鋅可以口服補鋅，同時配合一些中藥（四磨湯），改善寶寶的胃腸功能，幫助吸收，這樣更加強療效。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
02:21
季之穎
主任醫師首都醫科大學附屬北京兒童醫院
2021-07-08 36386次
-
小孩厭食不吃飯怎么辦經常孩子的吃飯問題是令很多家長都煩惱的事，在門診中就有很多家長來問，小孩厭食不吃飯怎么辦呢?今天就來給大家講一講。1、吃飯從培養好習慣做起有些寶寶出現厭食，是由于家長長時間的督促寶寶吃飯，讓寶寶的心理產生反感，導致對食物失去了興趣，這時候需要就家長及時做出改變，培養寶寶自主吃飯的意識。避免在寶寶吃飯時看電視，嚴格控制零食。適當增加運動可以促進寶寶胃腸的蠕動、幫助消化，都可以幫助增進食欲，菜色盡量多樣化。2、就醫檢查微量元素缺鋅也是引起寶寶厭食的一個因素，家長可以帶寶寶去醫院化驗微量元素鋅，并根據檢查結果以食補或者藥補的方式來補充鋅元素。3、中藥調理小孩兒臟腑嬌嫩，脾胃容易受損，如果孩子不愛吃飯，經常出現或持續較長時間，可能是由于脾虛有關，需要及時調理脾胃，可以在醫生的指導下服用兒童健脾的藥物，比如薏芽健脾凝膠，它的成分有山藥、大棗、薏米、山楂等，全都是藥食同源，溫和安全。從根源健脾，改善孩子脾虛引起的不愛吃飯的問題。想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或者藥師，在其指導下用藥。
01:53
張偉令
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2021-08-17 23083次
-
小孩挑食厭食怎么辦改善小孩挑食厭食的方法：一，調理飲食結構，給孩子吃的食物要多樣化，不僅種類多，制作方法也要多樣，這樣才可以有效改善孩子的厭食，挑食癥狀，同樣吃雞蛋，今天吃煮的，明天吃蒸的，后天吃炒的等等，如果孩子實在不喜歡吃這種食物，可以切碎，磨成泥，打成汁或者是模型切割等方式，改變形狀，再加上其他的食物一起烹調，這樣孩子就喜歡吃了。有時間的可以把面食，制作成卡通人的形象，激發孩子的食欲。二，構建輕松飲食氛圍，很多孩子厭食挑食，是因為大人的不斷催促，高聲喝斥高，讓孩子煩躁不安，更不喜歡吃東西，應該耐心地勸導，用柔聲細語去說服孩子吃飯，讓孩子的氛圍變得輕松一些，孩子會慢慢接受食物，畢竟開開心心的吃，更有利于消化吸收，因此吃飯的時候，大人一定要有耐心。語音時長 1:46”
南玄花
主治醫師長春市兒童醫院
2018-11-09 7554次
-
小孩挑食偏食怎么辦一、把吃飯變成有意思的事情，如果發現孩子偏食，千萬不要以粗暴的方式強硬的態度逼迫孩子進食。正確的做法是采取迂回戰術，通過一些比較策略的方式來增加孩子吃飯的樂趣，幫助寶寶擺脫厭惡吃飯的情緒，比如將寶寶的餐具更換成可愛的樣子。二、讓寶寶參與做飯，如果孩子偏食，不妨在做飯的時候讓他打打下手，幫你洗菜，遞遞調味料，這樣一來做好的飯菜也算得上是孩子自己勞動成果。讓孩子對菜產生好感，不僅如此，媽媽還帶孩子一起去買菜，買回來再給它一起炸菜的機會。三、改變食物的變形態，如果某種食材是寶寶不喜歡的，不防幫助這些食物變裝，如果寶寶最近對雞蛋失去了興趣，不妨便花樣做雞蛋，例如蛋炒飯、蛋餅，巧手媽媽甚至還可以試著烹飪好看又有營養童話餐，用健康的食材擺出卡通的造型。四、適當的餓一餓，爸媽的態度要堅決，而不強迫，如果孩子因為飯菜不合胃口而不吃。父母可以把飯菜拿走，兩餐之間不要給零食，讓他明白只有好好吃飯才能夠填飽肚子，在孩子表現好的時候要鼓勵他們，孩子慢慢就會逐漸養成好習慣。語音時長 2:09”
景占英
主治醫師長春市兒童醫院
2018-11-16 12332次
-
小孩挑食厭食怎么辦寶寶有挑食厭食的癥狀，可以給寶寶查一下微量元素，一般寶寶缺鋅會有這種癥狀，如果寶寶微量元素顯示有缺鋅，可以給寶寶口服鋅硒寶。鋅硒寶經各大醫院臨床驗證，可很好地改善兒童厭食挑食、注意力不集中、多動癥、指甲白點倒刺、反復口腔潰瘍及呼吸道感染、青春痘、地圖舌、排鉛、等作用。具有提高人體免疫力、血清鋅、硒的濃度，促進傷口愈合、加速體弱多病者康復的保健功效，是目前國內新一代高效的蛋白鋅補鋅制劑。
張雪蓮
主治醫師本溪鋼鐵(集團)公司總醫院
2018-11-25 3402次
-
小兒挑食厭食怎么辦病情分析：小兒厭食挑食，這樣讓小兒吃一些藥物來進行調理，比如健胃消食口服液是能夠增強孩子的食欲的同時還要適當的做一些體育運動，也是能夠增進食欲的。意見建議：建議孩子的飲食要做到色香味俱全，這樣才能夠讓孩子有食欲，小孩挑食也有可能是體內缺鋅所引起的，所以要及時的給寶寶補鋅。
全守東
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-02-18 1903次
-
小兒挑食厭食怎么辦小兒挑食厭食可以從多方面改善。首先，家長要提供多樣化的食物，包括顏色、形狀和口味不同的菜品，引起孩子的興趣。進餐環境也很重要，要安靜舒適，減少干擾。可以嘗試讓孩子參與食物的制作過程，增加他們對食物的好感。還可以適當控制零食的攝入，讓孩子有饑餓感。另外，家長要做好榜樣，不挑食，給孩子樹立好的示范。
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-10-25 0次
-
小兒厭食挑食便秘怎么辦小兒厭食挑食便秘可以通過調整飲食，對癥治療，運動鍛煉來緩解癥狀。1、調整飲食：小兒6個月之后要逐漸減少奶量，同時要開始添加輔食品，如粥、面、魚、肉、蔬菜及豆制品等；對于稍大的小兒，主張多吃一些清淡易消化的食物。另外，由于小兒的腸胃嬌嫩，不宜多食一些生硬油炸類的食物。2、對癥治療：在小兒厭食便秘的治療
陳鴻博
副主任醫師武漢協和醫院
2022-06-27 144次
