并不存在牙疼怎么辦最有效的方法，四歲孩子牙疼考慮是不注意口腔衛生、飲食不當、牙齒損傷、齲齒、牙齦炎等原因導致的，可以通過注意口腔衛生、飲食調理、應用藥物的方式緩解，如果癥狀持續加重，應及時就醫。
1、不注意口腔衛生：
如果平時不刷牙也不漱口，會導致食物殘渣留在口腔內，可能會引發細菌感染，從而引起牙疼。平時應注意飯后漱口，堅持每天早晚刷牙，能夠有效地改善此癥狀。
2、飲食不當：
如果平時經常喜歡吃甜食，比如蛋糕、糖果、餅干等，這些食物中的糖分可能會刺激牙齒的神經末梢，從而引發疼痛。平時應避免高糖分食物的攝入，可以使用生理鹽水進行漱口，能夠起到消炎殺菌的作用，日常可以吃一些新鮮的綠葉蔬菜、蘋果、香蕉、橙子等，對身體發育有好處。
3、牙齒損傷：
如果孩子意外摔倒，或者進食時咬到砂石、骨頭，會使牙齒出現創傷性損傷，容易誘發牙齒疼痛的癥狀，如果牙齒已經出現了缺損的情況，需要就醫使用專業的補牙材料，對牙齒進行修補，或者拔牙治療。
4、齲齒：
此疾病是由于細菌感染等因素導致牙體硬組織破壞引起的，由于齲齒內的細菌會對牙神經造成刺激，導致牙神經出現炎癥，因此孩子會出現牙齒疼痛的現象。可以在醫生的指導下進行根管治療，能夠根除牙根內的細菌滋生。治療后家長應避免讓孩子咀嚼較硬的食物，以免對牙齒造成損傷。
5、牙齦炎：
是指牙齦組織的急慢性炎癥，由于炎癥的刺激，有可能會導致牙齦紅腫以及疼痛，也會出現牙齒疼痛的現象，需要在醫生的指導下使用阿莫西林顆粒、羅紅霉素顆粒、布洛芬顆粒等藥物治療，能夠起到消炎、止痛的作用，可以將藥物倒入容器內，然后使用溫開水，將其溶解后服用。
在此期間孩子應注意清淡飲食，可以吃一些易消化的食物，比如小米粥、爛面條、燕麥粥等，同時做好口腔護理，要做到早晚刷牙，飯后漱口的好習慣，并定期就醫檢查牙齒的恢復情況，有利于牙齒健康。
