對于人體膠原蛋白流失的情況，可以通過進食富含膠原蛋白的食物以及富含蛋白質的食物補回來，如豬蹄、雞蛋等。也可以通過醫美方式補回來，如皮秒激光、熱瑪吉等。
人體膠原蛋白流失,怎么補回來
陳博副主任醫師
中國醫學科學院整形外科醫院美容整形科
2021-12-2113536次
當人體膠原蛋白流失的時候，增加富含膠原蛋白的食物的攝入量，比如豬蹄、羊蹄、牛蹄等食物，可以起到很好的補充膠原蛋白的作用。還可以增加富含蛋白質的食物的攝入量，為膠原蛋白的合成提供豐富的氮元素，比如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆腐、豆漿等，其中的氮元素能夠作為合成膠原蛋白的原料，進而可以起到彌補膠原蛋白流失的作用。
除了食物以外，還可以通過醫美方式來補充，如皮秒激光、光子嫩膚等，都可以促進真皮層的膠原蛋白再生，達到補充膠原蛋白的效果。除此以外，還可以使用熱瑪吉、超聲刀等方法，也可以刺激皮膚的膠原蛋白的再生，讓皮膚恢復一定的彈性，改善皮膚的松弛和老化。
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