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第一種情況,可以選擇冰糖燉梨,將新鮮的梨去掉皮刨開后把核去掉,加入適量的冰糖,放入鍋中隔水蒸軟,這種情況就可以用了,而且效果是很不錯的。

第二種情況,烘烤橘子,在橘子底部中心用筷子打一個洞,塞一些精鹽,然后用紙包好之后,放入烤箱中烤十五到二十分鐘,取出后將橘子皮剝掉趁熱吃掉,或者說把橘皮曬干成陳皮,加水煎成茶,大口大口的喝下,這種情況的功效也是非常神奇的。

第三種情況,川貝燉梨,用去皮去掉核的新鮮梨,加上川貝粉兩錢,在鍋中隔水蒸軟,趁熱服用,這種情況的效果也是不錯的。建議在平時注意多加休息,少吃辛辣又刺激的食品。

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