游泳一般出汗比較多。
游泳是比較常見的一種運(yùn)動、健身方式，在游泳的過程中需要四肢的骨骼、肌肉一起運(yùn)動，會消耗一定的能量，尤其是游泳的遠(yuǎn)動強(qiáng)度還是比較大的，會導(dǎo)致出現(xiàn)出汗多的情況，只是游泳時(shí)身體還在水中，身上的汗液會被流動的水沖走，感覺不到而已。游泳是一種比較常見的有氧運(yùn)動，有利于加快身體的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，而且還可以幫助提高免疫功能，增強(qiáng)抗病能力，所以適當(dāng)?shù)挠斡緦ι眢w健康有一定的好處。但是在游泳的時(shí)候需要控制好時(shí)間，一般不宜超過兩個(gè)小時(shí)，因?yàn)闀r(shí)間過長可能會導(dǎo)致體力透支。另外在游泳的過程中需要憋氣，長時(shí)間憋氣也可能會導(dǎo)致出現(xiàn)缺氧的現(xiàn)象。
建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理運(yùn)動，飲食方面需要注意營養(yǎng)均衡全面，有利于維持體力和機(jī)體的正常代謝。如果在鍛煉的過程中出現(xiàn)了不適癥狀，還應(yīng)及時(shí)停止，必要時(shí)也可以到醫(yī)院就醫(yī)治療。
