月經(jīng)失調(diào)可以通過飲食調(diào)理、改善生活方式、口服藥物進(jìn)行調(diào)理，考慮與飲食不當(dāng)、經(jīng)常熬夜、婦科疾病等因素有關(guān)。
1、飲食調(diào)理：
月經(jīng)如果出現(xiàn)異常，可能是飲食不當(dāng)、飲食不規(guī)律所引起的，建議患者注意飲食規(guī)律，應(yīng)該以少食多餐為主，并且需要避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，比如冰淇淋、冰西瓜、冰鎮(zhèn)飲料、辣條、芥末、濃茶、咖啡等，可以適當(dāng)吃一些補(bǔ)血、益氣的食物，比如桂圓、大棗、枸杞、牛奶、紅糖等，有利于改善癥狀。
2、改善生活方式：
平時(shí)如果經(jīng)常熬夜，可能會造成體內(nèi)的激素發(fā)生紊亂，從而出現(xiàn)月經(jīng)異常的情況，此時(shí)可以規(guī)律作息，注意休息，注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，并且還應(yīng)該保持樂觀的心態(tài)面對疾病，避免引發(fā)其他不良反應(yīng)。
3、口服藥物：
如果是患有一些婦科疾病所引起的，比如卵巢早衰、多囊卵巢綜合征等，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用地屈孕酮片、黃體酮膠囊、醋酸甲羥孕酮片等藥物治療。
除以上調(diào)理方法以外，還可以增加體育鍛煉等方式調(diào)理，比如瑜伽、慢跑、散步、打羽毛球等，有助于提高機(jī)體抵抗力，能夠促進(jìn)疾病恢復(fù)。
