生完孩子5個(gè)月了還沒有來月經(jīng)一般是正常的。
對(duì)于采用母乳喂養(yǎng)的女性來講，在生完孩子5個(gè)月時(shí)體內(nèi)的泌乳素分泌會(huì)比較旺盛，對(duì)營(yíng)養(yǎng)需求也會(huì)有所增大，會(huì)對(duì)雌孕激素造成一定影響，會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增厚，表現(xiàn)為5個(gè)月了還沒來月經(jīng)的現(xiàn)象，一般不會(huì)出現(xiàn)其他不適癥狀，是正常的現(xiàn)象，不需要進(jìn)行治療，但是需要注意雖然此時(shí)沒有來月經(jīng)，但是卵巢也是有排卵功能的，需要做好避孕措施，以免發(fā)生意外懷孕的情況。對(duì)于上述情況的女性建議在斷奶后積極的進(jìn)行身體調(diào)理，當(dāng)身體各項(xiàng)機(jī)能處于較為穩(wěn)定狀態(tài)時(shí)，月經(jīng)就會(huì)自然而然的發(fā)生。
對(duì)于產(chǎn)后的女性除了需要做好避孕外，還需要注意休息，避免熬夜以及過度勞累，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢走、瑜伽等，可以增強(qiáng)抵抗力，也能促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)，同時(shí)飲食需要清淡，營(yíng)養(yǎng)均衡，可以吃一些新鮮的蔬菜、水果，如西紅柿、火龍果、胡蘿卜、獼猴桃等，避免進(jìn)食辛辣、刺激食物，如麻辣香鍋、辣子雞等，也需要避免油膩、生冷食物攝入，如炸雞排、紅燒肉、冰激凌等，還要定期復(fù)查，有不適癥狀，及時(shí)就診。
