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馬小麗 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 | 中醫(yī)科

保溫杯可以泡枸杞嗎?

最近接診了一位患者,他告訴我,最近開始嘗試用保溫杯泡枸杞喝,希望能起到養(yǎng)生的效果,然而,不久后他卻感到胃部不適,出現(xiàn)了消化不良的情況,有些擔(dān)心是不是與喝枸杞有關(guān),于是急忙來醫(yī)院就診,聽完他的描述,我給他做了體格檢查,發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)了胃腸功能紊亂的情況,面對這個診斷,結(jié)果他感到特別的疑惑,是不是因?yàn)楹攘吮乇蓁坭讲艜霈F(xiàn)這種情況?在就診過程中向我詢問,保溫杯可以泡枸杞嗎?針對這一問題,我給他做出了明確解答。

首先,我們得明白,枸杞確實(shí)含有多種對人體有益的營養(yǎng)成分,如多糖、黃酮類化合物等。適當(dāng)食用枸杞,如果經(jīng)常清洗保溫杯,通常可以使用保溫杯泡水喝,可以起到一定的保健作用。如果保溫杯長時間不清洗或清洗不徹底,里面的枸杞水很容易變質(zhì),滋生細(xì)菌,從而引發(fā)胃部不適等問題,通常不能使用保溫杯泡枸杞。

那么,如何正確飲用枸杞水呢?以下是一些建議:

1、清洗枸杞:在泡水之前,應(yīng)先將枸杞清洗干凈,這有助于去除表面的灰塵和雜質(zhì),確保泡出的枸杞水更加純凈,可以將枸杞放入清水中浸泡片刻,然后輕輕搓洗,最后瀝干水分備用。

2、適量飲用:枸杞雖好,但也不宜過量,一般可以取幾粒枸杞,加入60~80℃的熱水,沖泡5~10分鐘即可飲用,每天飲用一到兩杯枸杞水即可。

總之,保溫杯泡枸杞并非不可取,但關(guān)鍵在于方法和注意事項(xiàng),只有正確飲用,才能發(fā)揮枸杞的養(yǎng)生功效,避免不必要的健康隱患。

發(fā)布時間: 2024-04-23 981次

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