高血壓病人要注意控制體重，適度飲食，避免體重增加，要經常監測血壓。高血壓病人飲食上需要注意，少量多餐，避免過飽，要清淡飲食，少鹽少油質的食物，不吃甜食，多吃高纖維素食物，如青菜、竹筍、冬瓜、豆芽、芹菜等，多吃低熱能食物，如大豆、黑木耳、水果等，可適量吃一些魚、蝦、蛋等高蛋白食物。
高血壓病人應該多吃什么
李博主治醫師
浙江大學醫學院附屬第一醫院心血管內科
2022-05-251139次
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高血壓病人可以喝酒嗎高血壓的患者我們一般不建議喝酒，因為喝酒會加重高血壓。有一些人會說，酒可以活血化瘀，不是降血壓，利于預防心腦血管疾病嗎，其實不然。雖然少量飲酒后，短時間會使血壓下降，但6小時后血壓就會反彈升高，長期少量飲酒，會使血壓輕度升高，過量飲酒，血壓明顯升高。血壓增幅隨飲酒量增加而增加，所以喝酒不可以控制血壓。一部分人剛喝完酒測量血壓，的確可能降低，但隨后又會反彈，血壓反而更高。對于喝酒到底有沒有好處，目前存在爭議，最新的研究納入2800萬研究對象，結果表明喝酒不管喝多喝少，對身體只有壞處沒有好處。建議高血壓患者能不喝酒就一定別喝，如果實在要喝，一定要少量。酗酒百分百對身體有害處，不僅升高血壓，對心臟、腦血管、胃腸、肝臟都有嚴重損害。
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林娟
副主任醫師漳州市醫院
2020-04-28 7744次
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高血壓病人為何要降脂治療高血壓是冠心病，或者心衰的危險因素。冠心病的危險因素，除了高血壓以外，還有高血脂、糖尿病、吸煙等等，這些危險因素越多，得冠心病的幾率就越大。所以預防這些危險因素，最終都是為了預防冠心病的發生，這些危險因素控制得越好，離冠心病就越遠。所以高血壓的病人，不僅要控制血壓，還要控制血脂，還要控制血糖等等，還要保持良好的生活方式。那么這些最終都是為了防止冠心病的發生，所以高血壓的病人，也要同時控制自己的血脂。
01:09
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-01-20 2141次
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高血壓病人應該吃什么下面就為大家講一下高血壓病人應該多吃些什么：第一個，蕎麥，蕎麥含有其他谷物所不具有的葉綠素和蘆丁，蕎麥中的維生素b1、b2比小麥要多2倍，煙酸也是比小麥要高3到4倍，所以說它比較適合身體虛弱，像有心腦血管疾病、高血壓、冠心病患者的食用；第二個，蔬菜，像菠菜，高血壓病人如果有便秘、頭痛、目眩，可以食用一些新鮮的菠菜。菠菜能夠有效的抗癌和降血壓，所以說經常多吃一些菠菜，有助于血壓的穩定；第三個，水果，像山楂、香蕉、蘋果、梨、桃，它們都很有豐富的有機酸、果膠、纖維素還有維生素，能夠促進營養的吸收，保證大便的通暢，對于高血壓患者也是比較有益的。語音時長 1:24”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-01-01 3216次
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高血壓病人應該吃什么食物高血壓是一種比較常見的慢性疾病，除了正規治療，服用降壓藥物以外，患者應該在平時的生活飲食上注意相應的調理，可以多吃一些含有膳食纖維，微量元素比較豐富的食物，一些五谷雜糧新鮮的蔬菜水果都比較適合，尤其是可以多吃一些含有鉀元素的食物，香蕉，豆類，豆制品，魚肉，這樣的話，能夠使血壓得到有效的控制，因為鉀元素它能夠起到輔助降壓的效果。但是在飲食上也要限制高熱量，高膽固醇，高脂肪，高糖的食物，對于一些辛辣刺激性的食物一定要限制，而且每天飲食上一定要有規律，不要暴飲暴食，而且要。注意不要吃的太飽，避免肥胖造成各項指標真高，所以說盡量的每餐保證在七八分飽，這樣也是比較健康的。語音時長 01:23”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-08-17 1552次
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高血壓病人應該多吃什么病情分析：高血壓患者應多吃低鹽低脂的食物，比如玉米、燕麥、蕎麥、糙米或各種蔬菜水果。減少食用油炸食品、動物油、腌制食品、五花肉等。意見建議：高血壓患者應定期測量血壓，保持血壓平穩，并按時服用降壓藥物，常用藥物有馬來酸依那普利、氨苯蝶啶片、纈沙坦膠囊等。但不能私自用藥，要在醫生指導下服用。
任冬梅
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2020-06-21 1401次
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高血壓病人應該吃什么病情分析：高血壓因為是一種慢性的疾病。如果說不能夠很好的控制血壓的話，有可能會引起心腦腎等器官的器質性的病變。所以在飲食方面一定要注意不能夠吃過多油膩辛辣自己的，要多吃蔬菜水果。意見建議：在日常的飲食當中必須要有規律，少吃辛辣食物。多吃蔬菜水果等纖維素含量比較高的食物韭菜、蘋果、香蕉、豆類產品。
王松男
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-05-03 1802次
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高血壓應該多吃什么高血壓患者應該多吃綠葉蔬菜以及新鮮的水果，還有含鈣比較多的食物，綠葉蔬菜著是包括芹菜，韭菜，西蘭花，油菜，菠菜等。水果的話可以吃蘋果，梨，香蕉，柚子，獼猴桃，火龍果，櫻桃都是可以的。另外，吃一些含鈣比較多的食物奶制品，豆制品，要注意少吃含膽固醇比較高的食物，比如動物內臟，肥肉，蛋黃，要盡量地避免。高
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-17 396次
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高血壓應該多吃什么高血壓患者應該多攝入富含鉀、鎂、鈣等微量元素以及膳食纖維的食物，以幫助控制和穩定血壓。具體來說，以下是一些建議的飲食和藥物選擇。一、食物選擇1、富含鉀的食物：如香蕉、土豆、蘑菇等，鉀能夠幫助體內維持電解質平衡，有利于降低血壓。2、富含鎂的食
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-03-06 0次
