便秘引起的原因包括飲食因素、不良生活方式、疾病因素、藥物因素、心理因素。如果便秘癥狀持續不緩解,建議及時就醫,明確病因,進行針對性治療。
1.?飲食因素:
飲食中缺乏膳食纖維、水分攝入不足、飲食過于精細等,會導致腸蠕動減慢,進而出現便秘。
2.?不良生活方式:
長時間缺乏運動、長期久坐、排便不規律等生活方式也可能導致該癥狀,影響身體健康。
3.?疾病因素:
如果出現甲狀腺功能減退癥、糖尿病、結腸癌等疾病,會減慢腸道蠕動,出現便秘癥狀。
4.?藥物因素:
一些藥物因素,如氯雷他定片、頭孢克肟膠囊、阿司匹林可待因片等,會導致腸道蠕動減慢,出現便秘癥狀,引起身體不適。
5.?心理因素:
因工作緊張、生活節奏過快、工作性質和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習慣。
平時應注意規律作息,多飲水,多吃新鮮蔬菜及水果。