国产97碰免费视频-国产97色在线 | 免费-国产97色在线中文-国产97视频在线-国产97视频在线观看

懷孕了肚子脹氣還放屁怎么辦

一、多餐少量。肚子脹氣時如果再吃下很多食物,就會造成胃部工作量過大,脹的更厲害,可以采取每天吃6~8餐的方式。少吃不容易消化的食物,最好選擇半固體食物,如粥等。

二、多吃纖維素。蔬菜水果可以多吃一些,淀粉類、面食類、豆類,這些易產氣,且容易使腸胃不適的食物,要相對少吃。

三、多喝水。如果大腸內一直有糞便堆積,脹氣就會更加嚴重,所以必須有足夠的水分促進排便,建議準媽媽多喝開水,不要喝冷水,冷水會造成腸絞痛,使子宮收縮。

四、適當按摩。當腸道蠕動變慢時,可通過按摩促進蠕動,按摩時盡量接近下腹部,千萬不要按摩子宮,否則會造成子宮收縮,甚至出血。

五、多散步。散步是促進腸蠕動的好方法,只要身體健康,胎兒正常,準媽媽都可以在吃完飯三十分鐘至一小時后,到外面散步二十至三十分鐘。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 一级毛片男女做受 | 中文国产成人精品久久无广告 | 国产成人精品视频一区二区不卡 | 成人国产免费 | 2020国产成人免费视频 | a级成人毛片久久 | 一级毛片ab片高清毛片 | 一级一片免费播放 | 亚洲精品午夜级久久久久 | 欧美亚洲另类综合 | 欧美成人h版整片合集 | 亚洲美女在线观看 | 国产高清亚洲精品26u | 国产成人精品福利网站在线 | 日本黄色免费一级片 | 香港经典a毛片免费观看爽爽影院 | 国产私密视频 | 免费鲁丝片一级观看 | 欧美狠狠入鲁的视频极速 | 国产青青草视频 | 成人免费福利视频 | 国产在线视频国产永久视频 | 成人日批视频 | 亚洲欧美日韩中文高清ww | 黄色毛片看看 | 欧美视频在线播放观看免费福利资源 | 免费一级毛片在线视频观看 | 国产亚洲图片 | 尤物在线影院点击进入 | 国产国产精品人在线视 | 韩国尤物主播性视频在线播放 | 亚洲免费在线视频播放 | 台湾亚洲精品一区二区tv | 中文字幕在线播放不卡 | 爱呦视频在线播放网址 | 视频二区精品中文字幕 | 国产精品99久久免费黑人 | 黄+在线播放 | 伊人2233 | 青草青青产国视频在线 | 成人国产网站v片免费观看 成人国产视频在线观看 |