想讓皮膚變白方法有很多，但需要根據個人的具體情況選擇合適的方法，長期紫外線照射，導致皮膚黑色素分泌增多而使皮膚變黑，想讓皮膚變白要做好防曬工作，每天出門前涂防曬霜，出門時戴遮陽帽、穿防曬衣，每天早晚將面部清洗干凈后涂保濕乳，堅持一段時間皮膚會逐漸變白。隨著年齡的增長皮膚老化，也會逐漸變黑，除注意面部的護理外，平時適量吃膠原蛋白含量多的食物，每天用手輕輕按摩面部皮膚，促進局部血液循環，可使皮膚變得紅潤、白皙。也可以在中醫指導下選擇具有變白作用的中藥，調和成糊狀敷臉，可以起到變白效果。或者直接口服維生素C和E，維生素C和維生素E具有變白的作用。
怎么能變白
林燕副主任醫師
山東第一醫科大學附屬皮膚病醫院皮膚性病科
2021-07-2129117次
概述：
醫美方法：
但是如果想要是皮膚快速變白的話，則需要采取注射美白針的方法促進變白。也可以選擇醫美光電療法，具體的光電療法需要去正規的醫療機構找醫師咨詢后，再行相關光電療法。
飲食注意：
在飲食上可以多吃一些含有維生素C和維生素E的比較高的食物，比如橙子以及柚子和檸檬等等，因為維生素可以避免出現色素沉著的情況，還可以起到抗氧化的作用，從而可以延緩皮膚的衰老。同時少吃光敏性蔬菜，如芥菜、菠菜、灰菜等。
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副主任醫師山東第一醫科大學附屬皮膚病醫院
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