男性如果想保養前列腺，首先要做的事就是不要長時間的久坐，因為長時間久坐會導致下肢血循環減慢，引起前列腺的長時間充血刺激，造成前列腺炎的發作。還要減少吸煙喝酒，不要頻繁的進行性生活，戒除手淫的習慣。
平時也要保持清淡的飲食，少吃辛辣刺激性的食物，適當的進行體育鍛煉，注意個人衛生，定期的清洗生殖器，降低細菌感染的發生，保持良好的心態。
男性應該怎樣保養前列腺
王建龍副主任醫師
北京醫院泌尿外科
2024-11-22234次
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前列腺增生肥大怎么保養第一，就是建議要多喝水，前列腺增生不要怕喝水，有些人怕上廁所，不喝水，越不喝水尿液越濃縮，刺激性越強，甚至會出現感染，加重癥狀，所以要多喝水，不要怕喝水。第二，要放松心情，什么病都怕心理上過不去，老是擔心，老是想著它，老是想著去找廁所，老是想著這個尿沒尿干凈，所以也是個問題，一定要放松，好好休息，這樣對疾病還是有好處的。第三，可以做溫浴，溫水坐浴，在家里邊很方便，晚上弄一盆熱水，不要燙著就行了，在里邊坐一會，可以改善血液循環，對前列腺有好處。第四，就是防止受寒。防止受寒包括穿衣服保暖，以及出去玩，在外邊比較寒冷的地方，坐的時間太長，可能都要注意了。第五，就是要少擠壓，這個擠壓指的是，比如說長期騎自行車、久坐等等，都不太好，對前列腺的血液循環，對前列腺功能不太好，會影響排尿。第六，一定程度上要講究吃，前列腺對一些食物，還是有點敏感的，比如對酒精比較敏感，對刺激性的辛辣刺激的食物比較敏感，這樣的話可以加重癥狀，甚至出現嚴重的問題，出現排尿不下等等。建議多吃一些蔬菜水果，清淡的、營養的食物。第七，還要注意保持大便通暢，有些人大便不好和小便不好，它是有共同的道理的，大便也要保持通暢，傳統認為堅果類食物、蘋果、西紅柿，這些東西是對前列腺有好處的，平時可以吃點。第八，就是關于性生活的問題，前列腺增生癥的病人，可以正常過性生活，當然不要縱欲，也不必要去禁欲。第九，就是不要憋尿，就是正常人憋尿，憋得太厲害了，也會出現排尿困難，把膀胱憋壞的也有，所以堵車的時候，要注意這個問題。第十，就是要鍛煉身體，勤鍛煉，這些鍛煉可以提高全身的機能，當然要根據自己的情況選擇，一般可以建議快走、慢跑，甚至游泳都是可以的。
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劉德忠
副主任醫師中國人民解放軍火箭軍總醫院
2019-11-20 4231次
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前列腺炎怎么保養前列腺炎是一個什么樣的器官，是一個比較嬌貴的器官，又是一個使用頻率很高的器官。因為前列腺第一個為什么說它嬌貴，因為它怕冷、又怕刺激，任何刺激的食物藥物或者是寒冷的刺激都會導致它發炎。另外使用頻率高，我們排尿排精每天排尿七八次，排精都要用到前列腺，所以它很忙。那么要想保養好它就是我們生活方式要注意，我們要注意不吃辣椒、不喝酒、不著涼、不久坐、不憋尿、不憋精、不忍渴、不壓抑，這樣我們給它創造一個好的環境，讓他的前列腺不容易發炎。那么你不折騰它，它就不折騰你，這樣我們才能和平共處。
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李海松
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-12-25 4176次
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男人應該怎樣保養前列腺男人對于前列腺的保養是非常重要的，在日常生活當中，要盡量避免長時間的久坐，也要盡量少喝酒，因為酒精是會造成前列腺充血，那樣是會導致患者會有排尿困難的出現。平時要多注意保暖，避免前列腺受涼，患者在日常生活當中是可以多吃新鮮的蔬菜，新鮮的水果，蔬菜，平時要多喝水，要記得盡量避免憋尿的情況。前列腺常見的疾病有前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌等，所以男性患者在日常生活當中一定要多注意。語音時長 01:15”
傅恩君
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-01-03 1222次
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如何保養前列腺前列腺是男性特有的一個器官，它位于尿道根部及膀胱的連接處，受很多因素的影響，可以誘發前列腺炎前列腺增生等。同樣的我們也可以在日常生活中，從小處做起，從而達到保養精血的作用。首先，要有良好的生活和衛生習慣，平時要多喝水，戒煙，戒酒，少葷多素，盡量少食用烤肉，紅肉，忌吃辛辣刺激性的食物。不要久坐，一般坐一到兩個小時，應該站起來運動一下，堅持參加散步，游泳等有氧運動，避免長時間的騎車，搞好個人衛生，每天清洗會陰部及外生殖器。此外還需保持大便的通暢，保持樂觀開朗的情緒，及時排解不良情緒，保持良好的心態，這些都是有益于前列腺的保養辦法。語音時長 1:37”
婁彥亭
副主任醫師安徽醫科大學附屬巢湖醫院
2018-10-31 16168次
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男人應該怎樣保養前列腺病情分析：男人可以按照以下方法保養前列腺：首先，可以經常坐熱水浴或者用毛巾熱敷會陰和小腹部，促進前列腺血液循環，增強前列腺新陳代謝功能。另外，還可以多做提肛運動和蹲起運動，這樣也可以促進前列腺血液循環，能有效避免患有前列腺炎。意見建議：男性前列腺嚴格來講屬于生殖系統，具有分泌前列腺液和雄性激素的功能，參與人正常生育，所以平時要預防患有前列腺疾病。
高建軍
主任醫師濰坊市婦幼保健院
2021-04-26 502次
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前列腺怎么保養前列腺沒有什么特殊保養的藥物或者保健品，一般只要注重良好的生活習慣即可，如果有前列腺炎或者說慢性非細菌性前列腺炎的患者，要少吃辛辣刺激食物，不要抽煙，不要喝酒，每天定時清洗干凈肛門之后溫水坐浴即可，每天要多喝水勤排尿，這樣的話對泌尿系統包括前列腺都是有好處的，其他沒有什么特殊的保養策略。
姚家喜
主治醫師河西學院附屬張掖人民醫院
2018-11-18 4402次
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前列腺保養是什么？前列腺，這個位于男性盆腔深處的小腺體，雖然體積不大，卻對男性的生殖健康和排尿功能至關重要。隨著年齡的增長，前列腺可能會出現各種問題，如前列腺炎、前列腺增生等，給男性的生活帶來諸多不便。因此，前列腺保養成為了男性健康不可忽視的一環。本文將為您科普前列腺保養的重要性，幫助您更好地守護前列腺健康。前列腺保
王建龍
副主任醫師北京醫院
2024-10-18 0次
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前列腺保養是什么前列腺是男性特有的器官，受很多因素的影響，可以產生諸如前列腺炎，前列腺增生和前列腺腫瘤等疾病。前列腺由于其特點，可以從如下幾個方面進行保養：第一，前列腺位于肛門前方的會陰部，久坐可以導致前列腺充血，血液循環不暢，引起一系列的疾病，所以要避免久坐。第二，注意保暖，前列腺怕冷，天氣轉涼時人體的交感神經興
何峰
主任醫師北京積水潭醫院
2021-11-30 2739次
