沒有提高免疫力最好的蜂蜜。水白蜜在增強(qiáng)免疫力方面效果顯著，其含有豐富的葡萄糖和果糖，可以為人體供能，還含有豐富的殺菌物質(zhì)，能清除人體內(nèi)的致病菌，提高身體的自我防御能力。
可以促進(jìn)人體的新陳代謝，用來提高機(jī)體免疫力。具備很多功效，如清熱補(bǔ)中，解毒潤(rùn)燥，收斂等，適合大多數(shù)人。它還具有促進(jìn)新陳代謝、助長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)記憶、健腸胃的功效，常食用可以提高青少年的免疫力。蜂蜜屬于一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的食物，其主要成分為糖分、維生素和礦物質(zhì)，同時(shí)含有多種有益于生物酶和活性物質(zhì)，可以起到延緩衰老、潤(rùn)腸通便、保護(hù)肝臟、提高免疫力等作用。
此外免疫力低下的人還容易出現(xiàn)睡眠障礙，水白蜜是不錯(cuò)的選擇。其含有的磷、鈣、葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以滋養(yǎng)神經(jīng)系統(tǒng)，改善神經(jīng)系統(tǒng)紊亂的情況，對(duì)于情緒有很好的舒緩作用，從而可以促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量。
