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通常白茶一年四季都可以喝,注意適量即可。

白茶屬于眾多茶葉中的一種類型,適量的喝白茶可以為身體補(bǔ)充水分,白茶中還含有維生素以及磷、鐵、鋅等多種微量元素,此類營養(yǎng)物質(zhì)比較容易被身體吸收和利用,適量的飲用對于自身健康有益處。通常一年四季都可以適量的喝白茶,并不會(huì)因季節(jié)因素而使其中的成分下降,或在體內(nèi)產(chǎn)生毒性反應(yīng),無需過度擔(dān)心,放平心態(tài)即可。

適量的喝白茶雖然對身體有諸多好處,但是白茶中含有茶堿,避免在睡前飲用,以免對中樞神經(jīng)造成刺激,影響睡眠質(zhì)量,也避免與藥物一起飲用,以免其中的成分相互沖突,影響藥物的治療效果。喝白茶的時(shí)候除了需要嚴(yán)格控制總飲用量外,還需要注意保質(zhì)期,如果白茶出現(xiàn)過期現(xiàn)象,應(yīng)及時(shí)丟掉,不可以飲用。

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