困可能是身體里缺營(yíng)養(yǎng)元素，也可能是過度疲勞、睡眠不足等原因?qū)е碌摹?/p>
1、缺乏營(yíng)養(yǎng)元素：
如果身體內(nèi)缺乏維生素C、鈣等營(yíng)養(yǎng)元素時(shí)，如果沒有及時(shí)補(bǔ)充，可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，從而引起嗜睡的情況。建議患者平時(shí)營(yíng)養(yǎng)要均衡，多吃富含維生素的食物，必要時(shí)也可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維生素C片等藥物補(bǔ)充。
2、過度疲勞：
如果平時(shí)生活壓力大，工作過于疲勞，精神和身體長(zhǎng)期處于緊張的狀態(tài)，也會(huì)產(chǎn)生很困想睡覺的感覺。可以適當(dāng)?shù)慕o自己減壓，保證心情輕松愉悅。
3、睡眠不足：
如果由于工作習(xí)慣或者生活習(xí)慣的影響，沒有按時(shí)睡覺，導(dǎo)致睡眠時(shí)間不足，大腦沒有得到充分的休息，就會(huì)產(chǎn)生想睡覺的感覺。建議患者及時(shí)補(bǔ)充睡眠，避免引起身體其他不適的現(xiàn)象。
除此之外，還可能是甲狀腺功能減退、高血壓、抑郁癥等原因，排除生理原因外，如果癥狀持續(xù)加重，建議患者及時(shí)就醫(yī)，對(duì)癥治療。
