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傷腳筋后吃什么最好并沒有明確的規(guī)定,但是可以通過食物和藥物兩方面進行改善,比如牛奶、雞蛋、瘦肉、頭孢克肟分散片、甲鈷胺片等。

如果在劇烈運動或者勞動的過程中,不小心受到摔傷、磕碰等,會導致肌腱、筋膜、軟組織等受損,局部會出現疼痛、腫脹以及活動受限等癥狀。為了促進身體凈化恢復,在飲食上需要多增加富含高蛋白、維生素、膠原蛋白的食物,比如牛奶、雞蛋、瘦肉、蝦皮、紫菜、海帶、獼猴桃、黃瓜、豬蹄、雞爪等,要做到葷素搭配,營養(yǎng)均衡,才能為身體補充所需,維持正常運轉,增強體質。

除了飲食調整外,還需要在醫(yī)生的指導下使用藥物治療,比如云南白藥膠囊、頭孢克肟分散片、甲鈷胺片等,不僅可以達到消腫止痛的作用,還可以促進炎癥盡快吸收和消散,預防感染,還可以營養(yǎng)神經,促進筋膜盡快得到修復。

除此之外,在治療期間還要養(yǎng)成良好的生活習慣,盡量以休息為主,避免過度勞累,同時要戒煙戒酒。

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