并沒有一個手法搞定落枕的說法。患者出現落枕可以通過熱敷、按摩、應用藥物等方法來治療。
落枕是以晨起頸部肌肉僵硬、疼痛、活動受限為特征的一種疾病,多由于睡眠時姿勢不良或枕頭高度不當引起的頸部肌肉痙攣,患者可能會出現局部僵硬、疼痛、活動受限等癥狀。患者如果癥狀不嚴重可以熱敷,一般能夠促進局部的血液循環,對緩解癥狀有幫助。患者還可以按摩局部,按摩能夠使痙攣的頸部肌肉放松,可以有效的緩解疼痛。如果癥狀比較嚴重,建議患者及時到正規的醫院就診,患者可以在醫生的指導下使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、活血止痛膠囊、塞來昔布等藥物進行治療。
患者在此期間避免過度用力或扭轉頭部,在睡覺的時候選擇合適的枕頭并采用正確的睡姿,如仰臥位或側臥位。