身體多處不適可能是受涼、睡眠質(zhì)量不好、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起的，可以通過按摩、加強(qiáng)生活管理等方法改善。
1、受涼：
如果外界的氣溫比較低，患者穿著的衣物比較單薄或者在晚上沒有蓋好被子，容易導(dǎo)致身體受涼，會(huì)導(dǎo)致身體的血液循環(huán)不暢，還會(huì)影響肢體的正常運(yùn)行，可以通過按摩的方法進(jìn)行改善，按摩屬于一種物理療法，能夠加快血液循環(huán)的速度，能夠改善身體不適。
2、睡眠質(zhì)量不好：
睡眠的過程中，身體各臟器都會(huì)處于修復(fù)狀態(tài)，如果患者睡眠質(zhì)量不好，身體各臟器的功能也會(huì)受損，會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種不適感，可以在白天適當(dāng)?shù)奈缢綍r(shí)還要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，對(duì)身體健康有一定好處。
3、內(nèi)分泌失調(diào)：
如果患者長期心情不舒暢，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌紊亂，也容易導(dǎo)致身體多處出現(xiàn)不適感，平時(shí)可以多聽一些舒緩的音樂，多參加戶外活動(dòng)，也能夠促進(jìn)身體健康。
除了上述原因外，也可以考慮是植物神經(jīng)功能紊亂的原因，如果患者的癥狀比較嚴(yán)重，需要到正規(guī)醫(yī)院做全面檢查，查明病因后進(jìn)行治療。
