專家建議: 可適量喝
建議用量: 125ml（約半杯）/天
慎食人群: 甘蔗汁過敏人群、糖尿病患者
宜食原因: 甘蔗汁是用甘蔗和水制作而成，其中含有糖分、氨基酸、鐵、磷、鈣等營養(yǎng)成分，喝了以后能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)，有利于胎兒的生長和發(fā)育，其中的膳食纖維能夠輔助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可改善便秘癥狀。
注意事項(xiàng): 甘蔗汁直接喝即可，因?yàn)樘欠州^高，所以不可過量喝，以免引起血糖水平升高。
正文:
孕婦可適量喝甘蔗汁。
建議用量：125ml（約半杯）/天。
孕婦在孕期應(yīng)保持?jǐn)z入多種營養(yǎng)，甘蔗汁是用甘蔗和水制作而成，其中含有糖分、氨基酸、鐵、磷、鈣等營養(yǎng)成分，喝了以后能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)，有利于胎兒的生長和發(fā)育，其中的膳食纖維能夠輔助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可改善便秘癥狀。
甘蔗汁直接喝即可，因?yàn)樘欠州^高，所以不可過量喝，以免引起血糖水平升高。甘蔗汁過敏人群喝了以后容易引起皮膚瘙癢、鼻癢、咳嗽、喘息等過敏反應(yīng)，不利于身體健康，應(yīng)避免喝。糖尿病患者喝了以后容易使血糖水平出現(xiàn)大幅波動(dòng)，加重疾病癥狀，也不可以喝。
孕婦應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，按時(shí)睡覺，避免熬夜，不可以過度勞累。加強(qiáng)情緒管理，保持樂觀輕松的心態(tài)，避免焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒的刺激，有利于身體健康，對胎兒的發(fā)育有益處。
