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• 體內寒氣重怎樣祛除

  體內寒氣重可以多吃以下食物祛寒，比如可以吃姜，喝羊肉湯，吃狗肉、牛肉、桂圓等；另外也可以用中藥來調理，中藥可以考慮用溫腎散寒的中成藥；另外也可以用艾灸的方法來治療，也可以堅持用艾草或溫熱水泡腳，達到溫經通絡的作用。平時要注意適當的戶外運動，通過運動可以促進全身氣血的運行，激發身體的陽氣，有助于溫暖全身，排除體內的寒氣。體內寒氣重一般考慮是由于陽虛引起，平時要盡量少吃生冷寒涼的食物，像綠豆、海帶、冬瓜、苦瓜、黃瓜、雪糕等，寒涼類的食物容易耗傷人的陽氣。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-31 8053次

• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因為這些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運動來除濕減肥，每天堅持運動可以除濕，科學的運動每周要堅持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運動和有耐力的訓練，要有一定的強度，可以達到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時可以幫助消除體內多余的脂肪，強身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調理脾胃，達到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會減輕。所以平時可以多飲用一些調補脾胃的代茶飲，也能達到祛濕的目的。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 9047次

• 梅雨季節拉肚子怎么回事
  梅雨季節出現拉肚子主要原因有：在梅雨季節環境因素所引起。由于環境比較潮濕，容易滋生細菌，病毒等這些病原體。這個時候，由于食物沾染了這些病原體，又被人體攝入體內，容易導致腸道出現感染，而引發腹瀉的癥狀，一般常見的有細菌性腹瀉或者是病毒性腹瀉。另外，也由于在梅雨季節，空氣的溫度變化比較大，容易使患者受涼，從而引起腸道菌群出現紊亂，而導致出現腹瀉的癥狀，從中醫學的角度來講，患者屬于脾腎陽虛，胃腸功能紊亂。
  語音時長 01:19”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2021-03-23 2230次

• 梅雨季節容易得婦科病嗎
  女性在梅雨季節的時候確實容易得婦科病，一般都是得婦科的陰道炎癥，比如常見的陰道炎，這是因為女性在梅雨季節的時候，其病原菌容易滋生，所以才容易導致婦科炎癥的發生。一般女性在出現陰道炎以后，就會有白帶異常表現，而且還會有外陰瘙癢癥狀，常常都需要做白帶常規的檢查來進行判斷，但并不是所有女性在梅雨季節都容易出現婦科疾病，有些女性在梅雨季節的時候會將內褲晾干，而且還會用吹風機吹干，也不會導致婦科病的發生。
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  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-08-10 3409次

• 濕氣重是不是腎陰虛
  病情分析：濕氣重不是腎陰虛。這兩個的癥狀表現不一樣，濕氣重的表現是舌質淡，苔白膩脈滑，脘腹脹滿，不愿意吃飯，大便粘滯不爽等。腎陰虛的癥狀表現是舌質紅，口干，小便黃赤，大便干結，五心煩熱等。所以說兩者癥狀是不同的。意見建議：如果患者有濕氣重，這時飲食應該注意以清淡飲食為主，不要吃過于肥甘厚膩的食物，平時生活要規律，不要熬夜，酗酒抽煙等。
  鄒方鵬 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2023-12-13 601次

• 膝蓋發黑是不是濕氣重
  病情分析：膝蓋發黑不一定就是濕氣重，也可能是黑色素沉淀導致的。如果在下雨或陰天的時候，濕氣重的話膝蓋會疼。意見建議：平時注意局部保暖，盡量避免長時間處于陰暗潮濕的環境當中。平時可以喝一些薏米粥，紅豆粥。平時多喝熱水，注意休息，保證睡眠，避免熬夜，避免過度勞累，多參加戶外鍛煉。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-10-09 2501次

• 梅雨季節犯困渾身沒勁
  梅雨季節犯困、渾身沒勁可能是氣壓低、睡眠質量差、缺乏運動、營養不良、濕氣重等原因引起的，可通過休息、加強運動、補充營養、口服藥物的方式進行改善，如果出現了不適癥狀，建議及時去醫院就診。1、氣壓低：一般在梅雨季節，由于氣壓較低，影響人體的呼吸功能，導致氧氣攝入不足，身體各器官得不到充足的氧氣供應，從而
  楊書文 主任醫師北京醫院

  2024-08-27 0次

• 梅雨季節濕氣重對身體有哪些影響
  梅雨季節濕氣重對身體的影響一般有加重體內濕氣、影響精神狀態、影響脾胃功能、誘發皮膚病、關節疼痛等，如果出現身體不適癥狀，建議及時就醫。1、加重體內濕氣：梅雨季節會導致環境長期處于潮濕的狀態，如果長期處于潮濕的環境中，容易使濕氣在體內聚集，導致加重體內濕氣的存在，阻滯氣血運行，導致身體出現不適癥狀。2
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-26 0次