五味子，中藥名，是五味子科五味子屬植物五味子或華中五味子的成熟果實(shí)。具有收斂固澀、益氣生津、補(bǔ)腎寧心的功效。該藥材有一定的酸性，避免過量使用。
1、收斂固澀：
該藥材中的活性成分，如五味子素、五味子醇甲等，能夠增強(qiáng)細(xì)胞膜的穩(wěn)定性，減少細(xì)胞膜的通透性，從而阻止體內(nèi)物質(zhì)的外泄。此外，這些成分還能促進(jìn)組織細(xì)胞的再生與修復(fù)，加強(qiáng)組織的固澀能力。
2、益氣生津：
該藥材中的多糖、有機(jī)酸等成分能夠刺激免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，從而起到益氣的作用。同時，這些成分還能促進(jìn)唾液、胃液等消化液的分泌，達(dá)到生津的功效。
3、補(bǔ)腎寧心：
該藥材中的多種活性成分能夠直接作用于腎臟，促進(jìn)腎功能的恢復(fù)與提升，從而增強(qiáng)腎臟的藏精、納氣、主水等功能。同時，這些成分還能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)的過度興奮，使人心神安定，改善睡眠質(zhì)量。
在使用五味子期間，保持飲食均衡，避免食用過于辛辣、油膩等刺激性食物，如油條、肥肉、辣椒等，以免影響藥效。
