最近,不少人在孕媽群里熱議:“聽說懷孕多吃西紅柿,胎兒出生后皮膚會變白?”這話是真是假?吃西紅柿真有如此神奇的效果,懷著對寶寶的美好期許,大家都迫切想知道答案。
??懷孕吃西紅柿胎兒會變白嗎?
一般不會!胎兒的皮膚顏色主要由遺傳基因決定,與孕婦飲食無直接關聯。西紅柿雖富含維生素C、番茄紅素等抗氧化成分,但無法通過胎盤屏障改變胎兒的黑色素合成。民間“吃白食變白”的說法缺乏科學依據,孕婦適量食用西紅柿(每日200-300克)可補充營養,但無需寄希望于改變胎兒膚色。
??西紅柿的常見健康吃法
?西紅柿雞蛋湯:將西紅柿切塊,雞蛋打散,鍋中加水燒開,放入西紅柿煮3分鐘,倒入蛋液攪拌成蛋花。
?西紅柿燉牛腩:牛腩切塊焯水,鍋中放油炒香洋蔥,加牛腩翻炒至變色,倒入西紅柿和番茄醬,能夠為孕婦補充營養。
?涼拌西紅柿:可以將西紅柿切片,撒少許白糖,緩解孕吐,適合夏季。
孕期飲食的核心是營養均衡,以及科學護理,護理方法已經整理在圖片當中了,可以點擊圖片進行查看。轉發給準媽媽們,一起用知識守護母嬰健康!????