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如何預防退行性關節(jié)炎的發(fā)生

預防退行性關節(jié)炎的發(fā)生的方法:

1.要控制好自己的體重,預防肥胖。肥胖是誘發(fā)該疾病發(fā)生的原因之一;2.適當?shù)淖鲂┻\動,可以進行爬山等;3.不要盲目使用任何的藥物等。在飲食上注意做好鈣的補充,還有磷、鐵等營養(yǎng)物質的補充。生活上要按時休息,養(yǎng)成良好的作息規(guī)律;同時要保持心情放松。

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