睡覺時感覺自己特別清醒，但是身體動不了的原因可能是睡眠癱瘓，這也屬于比較常見的睡眠障礙。
睡覺時感覺自己特別清醒但是身體動不了
毛之奇主任醫(yī)師
中國人民解放軍總醫(yī)院神經(jīng)外科
2021-11-0820648次
對于以上情況，在許多人身上都出現(xiàn)過，往往誘因是由于壓力過大、過度疲勞、作息不規(guī)律、經(jīng)常熬夜、睡眠倒錯等原因所引起，同時，多數(shù)患者還伴隨有焦慮、抑郁等情緒障礙，所以患者通常表現(xiàn)為剛?cè)胨蚴菍⑺褧r出現(xiàn)睡眠障礙，往往這時候大腦已經(jīng)清醒，甚至也能夠聽到周圍的聲音，但是大腦卻無法指揮身體活動，也不能說話。一般不需要特殊的處理，大多數(shù)患者在幾分鐘之后癥狀就會緩解。部分患者在醒來后可能會因為害怕，所以會使焦慮的癥狀加重，從而導(dǎo)致睡眠障礙的癥狀反復(fù)發(fā)作，建議不用過于擔(dān)心，放松心情，調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律，有利于緩解。
平時患者應(yīng)該要多鍛煉身體，增強體質(zhì)，多去戶外走動，呼吸新鮮空氣。飲食也要以清淡為主，不吃辛辣刺激性的食物。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
兒童睡覺時體溫多少正常兒童在睡眠以后活動減少，新陳代謝下降，基礎(chǔ)代謝率降低產(chǎn)熱也會減少，所以睡眠狀況下體溫比正常會略有降低，但一般不會低于36℃。個別兒童會由于產(chǎn)熱的減少體溫略低于36℃，也是正常的現(xiàn)象。當(dāng)寶寶睡醒以后，通過活動或者進(jìn)食，體溫可以很快的恢復(fù)到正常水平。無論是成人還是兒童，在睡覺的時候體溫和正常溫度不會有太大的差別，因為人是恒溫的動物。所以，睡覺時的體溫正常情況下也是會維持在正常的體溫區(qū)間，就是36~37℃，不會出現(xiàn)過度的下降。
01:48
宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2022-02-28 10547次
-
睡覺時為什么會打鼾常說的打鼾的病因，下面幾個方面來說，如果是單純的鼾癥，也叫良性打鼾，它的原因往往是由于鼻部的疾病，比如說鼻甲肥大，鼻中隔彎曲，鼻息肉或者是慢性鼻竇炎，打鼾如果伴有睡眠呼吸暫停綜合征，就是說這種情況，叫病態(tài)的打鼾，它的原因是由于氣道的梗阻，指的是上氣道，是環(huán)狀軟骨以上，包括鼻子、口咽部、咽喉部，任何一個部位的梗阻，都會引起打鼾或者睡眠呼吸暫停綜合征。
01:07
李興旺
主任醫(yī)師民航總醫(yī)院
2020-01-14 2908次
-
睡覺時意識清醒但身體不能動鬼壓床指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動，事實上是患了睡眠障礙的疾病。鬼壓身的現(xiàn)象在睡眠神經(jīng)醫(yī)學(xué)上屬于一種睡眠癱瘓的癥狀，患者在睡眠當(dāng)時處于半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會并有影像的幻覺，全身肌肉張力降至最低。很多人都有過這種感覺，剛剛睡著或是一覺醒來的時候就會感覺自己的意識非常清醒，可是身體卻不由自己的使喚，想起起不來，渾身像被什么東西裹住似的，想說話又說不出來，眼睛怎么都睜不開，有的時候可能還會胸悶，不論自己怎么掙扎怎么用力想讓自己身體動起來都無濟于事，有的人甚至還會產(chǎn)生幻覺，包括看到黑色的幻影，民間常把這種感覺稱為鬼壓床和夢魘。語音時長 01:48”
劉博
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-04 110841次
-
睡覺時身體發(fā)熱睡覺時身體發(fā)熱，是屬于一種陰虛內(nèi)熱，陰虛內(nèi)熱又被稱為陰虛發(fā)熱，是由于體內(nèi)的陰液虧虛，水不致火所致的一種發(fā)熱證，陰虛因久病失調(diào)、陰液虧虛或因為情志的內(nèi)傷，陽耗耗陰或者是因房事不節(jié)，甚至陰莖損耗或者是一種溫?zé)岵∪站茫文I陰液被解均可以導(dǎo)致肝腎的陰虛，專家提示，對于體質(zhì)比較弱的一些人，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適時的進(jìn)補。食療上建議多吃一些滋陰補益的食物，比如說大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、桂圓等等也要多吃一些新鮮的水果、蔬菜，少吃一些辛辣的食品，保持心情的舒暢生活要有規(guī)律，當(dāng)夜間出盜汗的一些癥狀時，要注意觀察發(fā)汗的原因，必要的時候到醫(yī)院就診，不可以盲目的服藥，隨意進(jìn)補以免造成不良的后果。語音時長 01:55”
鞠姜華
主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)
2018-11-14 197229次
-
睡覺時候感覺動不了怎么辦病情分析：睡覺的時候感覺動不了，可能是睡眠癱瘓癥造成的，有可能是患者在日常生活中工作壓力過大，或者是情緒過度緊張造成的。患者可以到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，通過服用中藥或者是針灸的方式來緩解。意見建議：在日常生活中，患者要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，盡量不要讓身體過度勞累，要注意勞逸結(jié)合。飲食上盡量不要吃太過刺激的食物，或者是喝一些能令神經(jīng)興奮的飲品。
牛玥
副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2018-11-19 2502次
-
睡覺時候感覺動不了怎么辦病情分析：睡覺時候感覺動不了是睡眠癱瘓的癥狀，當(dāng)大腦意識部分清醒時，由于大腦皮層與低級中樞的聯(lián)系沒有完全恢復(fù)，仍處于肌肉癱瘓狀態(tài)。此時可以嘗試活動眼球，牙齒或者小指頭，這種情況很快就會消失。意見建議：出現(xiàn)睡眠癱瘓時不要過度驚慌，由于處于低通氣狀態(tài)，當(dāng)情緒緊張時容易產(chǎn)生胸悶氣促，常常伴有夢魘。平時應(yīng)注意休息，避免過度勞累，保證三餐營養(yǎng)，不要酗酒，不要熬夜，保證睡眠質(zhì)量。
許多
主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院
2021-04-06 1501次
-
睡覺時感覺自己特別清醒，但是身體動不了當(dāng)人們在睡覺時感覺自己意識格外清醒，但身體卻無法動彈，這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上被稱為睡眠癱瘓癥。它是一種睡眠障礙，主要表現(xiàn)為睡眠過程中大腦與身體運動系統(tǒng)之間的暫時性失聯(lián)。造成睡眠癱瘓癥的原因多樣，首先是神經(jīng)功能受損或紊亂，可能干擾了睡眠周期中肌肉的
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2024-08-12 0次
-
睡覺時意識清醒但身體不能動鬼壓床指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動，事實上是患了睡眠障礙的疾病。鬼壓身的現(xiàn)象在睡眠神經(jīng)醫(yī)學(xué)上屬于一種睡眠癱瘓的癥狀，患者在睡眠當(dāng)時處于半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會并有影像的幻覺，全身肌肉張力降至最低。很多人都有過這種感覺，剛剛睡著或是一覺醒來的時候就會感覺自己的意識非常清醒
伊志強
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-01-25 484次
