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• 拔牙后幾天可以吃米飯

  我們要求拔牙后兩個(gè)小時(shí)到兩天，可以吃溫或者涼、軟的食物，只要是符合這個(gè)條件，米飯?jiān)蹅冏鰻€一些，煮爛一點(diǎn)是完全可以的，但是熱的或者稠的、硬的米飯就不行了，熱的會(huì)促進(jìn)局部的血管擴(kuò)張，引起出血，太硬了的話，口腔不容易保持衛(wèi)生，容易造成感染，另外也可以造成局部的創(chuàng)傷，所以說米飯大家可以放心，當(dāng)然了像一些辛辣刺激的食物，大家都可以避免。

  

  01:24
  趙強(qiáng) 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2019-05-09 9119次

• 減肥期間能喝酒嗎

  不建議喝酒，因?yàn)榫凭怯写碳ば缘娘嬈罚染浦罂赡軙?huì)增加服用者的食欲，不利于減肥。雖然在減肥期間不建議喝酒，但是可以喝一些替代的飲品，比如像果汁，果汁里邊含有豐富纖維素、維生素和微量元素，這些元素都有助于減肥。但這些飲品在飲用的時(shí)候也要注意，如果是有糖尿病的患者在飲用果汁的時(shí)候要注意整體熱量的攝入，選擇一些熱量相對(duì)比較低的果汁代替比較好，因?yàn)槿绻麩崃勘容^多就會(huì)導(dǎo)致熱量代謝不夠充分，會(huì)引起血糖的增高。

  

  01:13
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-08 6468次

• 減肥期間可以吃米飯嗎
  減肥期間需要有規(guī)律的進(jìn)食，米飯作為富含淀粉的主食是必不可少的，所以減肥期間可以吃米飯，減肥期間任何條件下都要記住吃早餐，一日三餐按時(shí)吃，條件允許的話也可以把三餐分成五小餐來吃，在你的日常飲食中應(yīng)該多吃魚、雞蛋、瘦肉和豆腐，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是抑制饑餓的妙方。如果一天到晚總是感到饑餓，可以補(bǔ)充些維生素b6和鎂，他們可以幫助平衡體內(nèi)荷爾蒙的波動(dòng)，從而控制饑餓，在你還不是飯點(diǎn)想吃點(diǎn)東西的時(shí)候，喝一杯水或吃幾塊水果將會(huì)填滿，你想吃東西的欲望也就被打消了，減肥不是節(jié)食，只是改變習(xí)慣，改變你吃東西的習(xí)慣，忌吃高熱量的食物。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-25 133495次

• 減肥期間可以吃紫薯嗎
  一般來說減肥期間是不能吃紫薯，因?yàn)樽鲜砗屯炼挂粯樱写罅康牡矸郏苋菀滓鹑梭w肥胖。但是如果朋友們真的非常非常喜歡吃紫薯的話，也是可以吃的，只要我們將紫薯拿來當(dāng)做主食即可。意思是把紫薯當(dāng)飯，吃紫薯就不能再吃主食包括米飯了。下面我來告訴大家，減肥的朋友應(yīng)該怎樣吃紫薯。紫薯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的蛋白質(zhì)，淀粉，植物纖維，氨基酸以及多種維生素和礦物質(zhì)。紫薯除淀粉外，脂肪和熱量的含量都是比較低的。所以減肥的人是吃的紫薯可以增加飽感，增強(qiáng)抵抗力，還有補(bǔ)血的作用。紫薯粥可以減肥，新鮮紫薯兩根，一點(diǎn)燕麥片即可，可以給予少量的蜂蜜調(diào)味。紫薯去皮洗凈切塊，用水煮沸，倒入紫薯，蓋上蓋子，煮熟，加入燕麥片，把燕麥攪拌均勻后，再次煮沸，攪拌均勻，關(guān)火，稍微放涼，吃的的時(shí)候加少許蜂蜜攪拌即可。
  語音時(shí)長(zhǎng) 2:02”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-10-31 55373次

• 減肥期間可以吃米飯嗎
  減肥期間需要有規(guī)律的進(jìn)食，米飯作為富含淀粉的主食是必不可少的，所以減肥期間可以吃米飯，減肥期間任何條件下都要記住吃早餐，一日三餐按時(shí)吃，條件允許的話也可以把三餐分成五小餐來吃，在日常飲食中應(yīng)該多吃魚、雞蛋、瘦肉和豆腐，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是抑制饑餓的妙方。
  任運(yùn)江 主治醫(yī)師濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-21 5005次

• 減肥期間可以吃紫薯嗎
  病情分析：減肥期間是可以適量吃紫薯的。紫薯中含有豐富的膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素B等等。可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，是減肥期間比較不錯(cuò)的一種食物選擇。意見建議：建議減肥的人群在減肥期間要低脂飲食，要避免進(jìn)食油炸食品等高脂肪、高熱量的食物。要堅(jiān)持進(jìn)行合適的體育運(yùn)動(dòng)。要忌煙忌酒，不要熬夜，要有一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-08-25 1701次

• 減肥期間可以吃紫米飯團(tuán)嗎
  減肥期間可以適量食用紫米飯團(tuán)。紫米飯團(tuán)作為一種由紫米制成的主食，其獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食用特性，使其成為減肥期間的理想食物選擇。紫米富含膳食纖維，能有效增加飽腹感，減少減肥者對(duì)其他高卡路里食物的攝入，從而有助于控制體重。同時(shí)，紫米中的膳食纖維還
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 減肥可以吃糙米飯團(tuán)嗎
  減肥的人一般是可以吃糙米飯團(tuán)的，但是一次性不要吃的過多。肥胖主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，過多的熱量就以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)，導(dǎo)致肥胖，而減肥根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。部分人認(rèn)為減肥期間要避免攝入一切碳水化合物，事實(shí)上這種減肥方式并不正確，可能會(huì)影響身體健康，容易造成營(yíng)養(yǎng)攝
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-24 231次