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經常胃痛怎么改善

患者經常胃痛一般可以通過調理飲食和生活調理、避免刺激、保持樂觀豁達的心態等來改善。

經常胃痛的患者要注意飲食和生活調理,避免長期攝入粗糙、刺激性食物,避免過熱飲料及過咸飲食,患者要做到飲食有節,定時定量,防止暴飲暴食。患者還要避免刺激,少用或盡量不用對胃刺激性強的藥物,如皮質激素類、非甾體抗炎藥和鉀、鐵、碘等藥物,并要戒酒戒煙。患者還要保持樂觀豁達的心態,患者精神與心理上的調理很重要,保持樂觀豁達情緒可以有效改善患者胃痛的癥狀。患者日常飲食應遵循宜少宜精的原則,宜少指不可過饑再吃東西,且吃東西一次不可過飽,不宜極渴時飲水,飲水一次不宜過多。宜精指少吃粗糙和粗纖維多的食物,尤其對于有消化不良的病人,要求食物要精工細作,富含營養。患者還應遵循宜軟宜緩的原則,宜軟指飯食、蔬菜、魚肉之品宜軟爛,不宜食油煎、油炸、半熟之品及堅硬食物,既難于消化,而且有刺傷胃絡之弊端,宜緩指細嚼慢咽,充分地咀嚼,唾液大量分泌,有利于食物的消化吸收。

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