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• 油炸花生米上火嗎

  花生是屬于性溫的，所以吃多了容易上火。而且花生中含大量的脂肪，如果采取油炸的方式的話，就會更容易上火。所以建議在吃油炸花生米的同時，要大量喝水，或者是喝茶來中和花生米的燥性，另外也可以換成煮花生米的方法，來減少上火的概率。花生是有很好的功效的，花生中含有維生素E，含量是非常豐富的，它有很強的抗氧化作用，可以清除體內多余的自由基，達到延緩衰老的目的。另外花生中的鋅和卵磷脂，含量都是比較多的。鋅可以促進人體的發育，有增強大腦記憶的功能，對于老年人可以減少記憶力衰退，但是要注意花生里邊含脂肪比較高，如果過多的食用的話，很容易引起高脂血癥，有的人嚴重的話會導致肥胖。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-07 17432次

• 吃了花生米血壓會升高嗎

  吃了花生米血壓一般不會升高，因為花生米中主要是油脂成分比較高，如堅果類的食物，花生、瓜子等食物，適量吃一般沒有影響，但是食入過多會導致血脂的升高，如果長期過量的攝入花生米，會導致體重增加、肥胖，如果體重明顯增加，也會間接導致血壓的升高。所以長期吃了花生米不會直接導致血壓升高，會導致血脂的升高，但經常吃花生米，而且攝入比較多，可能會因為肥胖導致間接性血壓升高。所以平時要多注意，做到低鹽、低脂飲食，而且要多運動，吃花生、瓜子等零食要有限制，不能過多的食用，吃了以后也要做適度的活動或運動，使攝入的高脂東西代謝、消耗掉，不至于導致肥胖。

  

  01:50
  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-09-15 11975次

• 高血糖能吃花生米嗎？
  花生含有很多的蛋白質和脂肪，可以給人體提供非常高的熱量。每100克花生可以提供298千卡的熱量，所以對于高血糖的人要少吃，每天花生米不要超過25克。少量的吃花生對人體有很多的好處，特別對于血虛頭暈、貧血、頭發白、便秘的人最適合。當然，血糖升高并不是什么都不能吃，而是在每天熱量固定的前提下，盡量選擇熱量比較低的富含膳食纖維的食物。盡量少吃熱量高的食物，比如動物內臟、脂肪、油炸的食物、甜食等等。血糖升高要根據個人的血糖水平和胰島功能，選擇適合的治療方案，有的時候飲食控制、運動鍛煉就可以，有的時候就需要借助藥物的治療。
  語音時長 01:16”
  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-11 8108次

• 孕婦血糖高能吃花生米嗎
  孕婦出現血糖高的時候，可以適量的食用花生米，但是因為花生米含有的油脂類的成分相對比較多，所以孕婦在食用的時候，同時也攝入了比較多的能量，這就要求要控制進食的量了。而且建議在主食之中進行食用的時候，要減少主食的進食量，因為這樣才能夠保證進食之后的血糖波動比較小，控制得比較平穩。例如可以把花生米混到大米以及其它的雜糧之中，蒸成雜糧飯來使用。而且對于孕婦出現血糖異常的人，除了要嚴格控制血糖之外，還要保證攝入的營養均衡。
  語音時長 01:13”
  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-18 4490次

• 高血糖能吃花生米嗎？
  病情分析：高血糖患者可以吃少量的花生米，做法最好以是蒸、煮為佳。另外高血糖患者每天進食花生米的量要小于50克，盡量不要吃油炸的花生米，這樣熱量很高，會引起血糖的進一步增高。意見建議：高血糖的患者應該給予及早的治療，平時注意多飲水。另外盡早應用降糖藥物，必要時應用胰島素降糖，否則高血糖會引起心腦血管并發癥。
  劉紅波 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-09-27 4606次

• 血糖高可以吃花生米嗎
  病情分析：血糖高可以吃花生米，并不會有影響。花生米屬于比較常見的食物，當中含有豐富的營養成分，比如有蛋白質或者是脂肪，還包括碳水化合物以及維生素等等，有助于補充營養，可以在熬粥的時候加入一些或者是油炸花生米，但是要少吃。意見建議：血糖高患者在飲食上一定要多加注意，盡量避免吃一些糖分多的食物，比如蛋糕或者是糖塊，從而預防病情加重，并配合醫生積極進行治療。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-01-13 1404次

• 油炸花生米升高血糖嗎
  油炸花生米會升高血糖。花生米本身是高熱量食物，不建議高血糖患者食用，油炸花生米后，熱量更高，高血糖患者吃大量油炸花生米會加劇胰島素抵抗并增加血糖，對病情不利。高血糖是一種慢性病，除了胰島素和其他降血糖藥物外，還需要長期的飲食調節，這可以控制疾病的發展，減少并發癥的發生。高血糖患者應食用谷類、豆類和豆
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-07-29 2140次

• 減肥能吃花生米嗎
  減肥一般能吃花生米，但是要注意不可以過量吃。花生米是一種比較常見的食物，而且具有比較高的營養價值，通常含有比較豐富的蛋白質，蛋白質是人體所需的重要營養元素，不僅能夠為身體提供能量，而且還能夠增強身體的免疫力，同時花生米中還含有多種維生素以及多種微量元素，這些營養元素對于維持機體的正常生理功能有著重要
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2023-02-16 0次