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• 晚上喝水多好嗎

  晚上喝水多一般不好，一天標準的飲水量差不多在1500毫升到2000毫升，盡量不要在晚上大量的喝水。晚上一般睡覺以后，由于身體的平臥，腎血流量已經增加，會濾過很多的物質，需要從尿液里排出，如果晚上喝水多，將會增加腎臟的負擔，而且晚上喝水多以后會導致夜尿的增加，影響睡眠的質量。睡前可以少喝一點水，既避免了夜間的長時間不飲水以后的口干的情況，同時也減少了夜尿增多的情況。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-25 31022次

• 晚上喝水多會有眼袋嗎

  晚上喝水多，看起來有眼袋是會出現的，但是這種眼袋一般認為不是真性眼袋，是由于水腫造成的。既然是水腫造成的，水腫一消退，眼袋就沒有了。有可能就是晚上喝水比較多，導致的早上起來眼袋比較重，隨著人體起床以后直立行走、直立活動，眼袋的水腫就慢慢消退了。真性的眼袋是眼袋位置的脂肪多，向外突出，眼袋的皮膚和筋膜、肌肉松弛，兜不住眼袋脂肪，就需要做手術來去除多余的脂肪，或者收緊眼袋的皮膚和筋膜、肌肉。由于喝水多造成的水腫性的假性眼袋，少喝水或者吃利尿劑就可以有效的改善眼袋。

  

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  周常青 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-03 4224次

• 晚上喝水多好嗎
  晚上不要喝太多的水。睡前少喝，睡醒多喝是正確的飲水原則。因為睡前喝太多的水會造成眼皮浮腫，半夜也會老想跑廁所，使睡眠的質量不高。經過一晚上的睡眠，人體流失的水分約有450毫升，早上起來需要及時補充，因此早上起床后空腹喝杯水，是有利于血液循環。白開水將氧運送到血液，將體內代謝的廢物通過尿液和糞便排出體外，潤滑組織和關節，使眼睛、鼻子、嘴巴濕潤，使皮膚柔軟有彈性，調節體溫，通過蒸發或出汗，來調節體溫保持不變。
  語音時長 1:38”
  高明 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-06 114121次

• 腎結石晚上喝水好嗎
  腎結石患者晚上喝水并不好，因為晚上喝水過多，容易導致患者夜間起夜增多。患者應該在白天多喝水，勤排尿，經常運動鍛煉，有助于小的腎結石及時通過人體自然腔道排出體外，因為白天大量喝水，有助于泌尿系統產生大量尿液，從而沖刷腎盂，輸尿管，膀胱尿道。患者如果進行泌尿系CT檢查，發現結石較大，超過一公分，那么保守治療效果是不好的。患者可以在泌尿外科進行輸尿管軟鏡鈥激光碎石手術，具有較好的療效。
  語音時長 01:09”
  姚家喜 主治醫師河西學院附屬張掖人民醫院

  2020-12-21 2737次

• 晚上喝水多好嗎
  晚上睡覺前是不建議喝水的，睡覺前飲用大量的水，會造成水代謝不掉而滯留在體內，第二天清晨會出現水腫的狀態，尤其是面部、眼瞼。長期睡覺前大量喝水，會造成身體濕氣過重。睡覺前大量喝水也會影響睡眠質量，喝水喝的太多會造成夜尿，頻繁，容易起夜。想要喝水，可以白天大量的喝水，補充機體所需的水分，晨起時建議大量空腹喝水的。
  任運江 主治醫師濟南市章丘區中醫醫院

  2018-11-21 5212次

• 晚上睡覺前喝水好嗎
  晚上睡覺喝水傷身體，早上起來一杯水對身體好。睡前兩到三小時內不要喝水就可以了，如果口很渴了可以喝點水。晚上喝水，早上會浮腫，長此以往就會增加腎臟的負擔，早上一杯水可以喚醒睡了一晚的身體，并且幫助排毒。
  朱錦莉 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 9105次

• 晚上喝水多好嗎
  晚上不要喝太多的水。睡前少喝，睡醒多喝是正確的飲水原則。因為睡前喝太多的水會造成眼皮浮腫，半夜也會老想跑廁所，使睡眠的質量不高。經過一晚上的睡眠，人體流失的水分約有450毫升，早上起來需要及時補充，因此早上起床后空腹喝杯水，是有利于血液循環。白開水將氧運送到血液，將體內代謝的廢物通過尿液和糞便排出體
  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-25 148次

• 晚上喝水果茶好嗎
  晚上喝水果茶一般好，能夠維持身體正常代謝。水果茶是以水果為主要食材制作成的茶飲，比如檸檬、柑橘、草莓、山楂等，味道酸甜可口，還含有較多的維生素、葡萄糖、微量元素等。在晚上適當的喝一些水果茶，能夠補充身體所需要的各種營養，還可以補充水分，緩解口干舌燥的癥狀，并且可以維持正常的代謝以及身體活動，也可以促
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2023-02-14 0次