腰肌勞損治療并沒(méi)有最佳方法，但是可以選擇藥物治療、物理治療比較好。
腰肌勞損為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，引起的原因有慢性勞損、先天畸形、骨折損傷、理化因素的刺激等，患病后會(huì)出現(xiàn)腰痛的情況，表現(xiàn)為酸痛、脹痛、按壓痛等，建議患者去醫(yī)院做體格檢查，查看骨骼是否有畸形，還要做CT、磁共振成像、X線檢查等，查看病情的嚴(yán)重程度，若是病情比較輕，只是出現(xiàn)輕微疼痛的情況，可以選擇布洛芬、依托考昔、塞來(lái)昔布等藥物治療，還可以使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬巴布膏、麝香壯骨膏等外用藥物；若是病情比較嚴(yán)重，還可以通過(guò)蠟療、超短波、氮氖激光等物理方式治療。
腰肌勞損患者若出現(xiàn)腰痛的情況，還要注意休息，不要干重體力活，也不要長(zhǎng)期站立、坐著、蹲著；同時(shí)，還要做好康復(fù)鍛煉，如采取飛燕式鍛煉、腰部回旋運(yùn)動(dòng)、拱橋式鍛煉促進(jìn)病情恢復(fù)；飲食上禁止吃辛辣刺激、肥膩燥熱的食物，如辣椒、芥末、油條、炒花生、咖喱牛肉、咖喱雞肉等，也不宜喝濃咖啡、烈酒。
