概述
例假有一定周期的，但是有環境心情等因素影響的可能造成例假推遲，必要時去醫院做檢查較早的治療，讓周期恢復正常
沒有其他的不適可以先觀察看的，如果月經長時間的不來的話，放松心情等等看，不要太緊張，有的時候越是緊張越不來的，建議您還是放松緊張的情緒，耐心等待4-5天，若仍無月經來潮，可以到醫院檢查B超，了解子宮內膜及卵巢情況，女性的月經周期通常約為30天，延遲或延遲一周是正常的。如果月經期從月經初潮開始延遲，則規律性會延遲一段時間。建議根據自己的情況進行判斷和調整，必要時到正規醫院就診。
建議：例假經常的不準確的話對身體也會有傷害的，應根據自己身體情況及時對癥治療，
由于各年齡段女性月經推遲，月經推遲對身體不利，月經量大，月經期長，可能引起貧血。正常月經周期為28-30天，月經周期為3-7天。
治療沒有捷徑可尋，也不要聽信所謂的偏方，應該在正規醫院的醫師指導下，科學用藥、檢查，避免病情加重，一顆充滿正能量和樂觀的心態，是任何手術及藥物治療都無法給予的效果，可以令治療結果事半功倍。
飲食注意：1、日常生活飲食應注意以清淡為主，不要多度的油膩食物，可以多吃些新鮮的水果及綠色蔬菜。
2、忌食辛辣刺激和過度油膩生冷的食物，
3、忌煙酒、熬夜等對習慣。
