兒童肌肉不固定位置痛可能是過度運(yùn)動(dòng)、寒冷刺激、生長痛、缺乏維生素、缺鈣等原因?qū)е拢梢酝ㄟ^糾正不良的生活習(xí)慣、服用藥物等方法進(jìn)行改善，建議就醫(yī)明確病因，配合醫(yī)生改善。
1、過度運(yùn)動(dòng)：
兒童如果比較活潑好動(dòng)，白天晚上的時(shí)間比較長，亦或者進(jìn)行了劇烈的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉中堆積乳酸，這些乳酸可能會(huì)刺激神經(jīng)末梢，引起肌肉疼痛，這種疼痛通常不會(huì)固定在某一位置，而是隨著乳酸在不同肌肉群中的分布而發(fā)生變化，為了防止疼痛的癥狀進(jìn)一步加重，避免過度運(yùn)動(dòng)。
2、寒冷刺激：
若是環(huán)境溫度比較低，但是沒有做好保暖措施，會(huì)使得身體受到寒冷刺激，這種情況下會(huì)使得肌肉收縮，血液循環(huán)減慢，從而會(huì)出現(xiàn)肌肉抽搐、游走性疼痛等癥狀，可以適當(dāng)按摩，促進(jìn)局部的血液運(yùn)行。
3、生長痛：
如果兒童正處于快速生長期，可能會(huì)出現(xiàn)骨骼的生長和周圍結(jié)膜組織生長速度不同的情況，從而使肌肉筋膜等過度受到牽拉，使下肢膝關(guān)節(jié)周圍出現(xiàn)不固定的疼痛，屬于正常的生理現(xiàn)象，如果疼痛比較明顯，可以通過熱敷的方法進(jìn)行改善。
4、缺乏維生素：
如果兒童飲食不均衡，可能會(huì)導(dǎo)致身體缺乏維生素，缺乏以后可能會(huì)影響神經(jīng)傳導(dǎo)以及肌肉的功能，使得肌肉出現(xiàn)痙攣性疼痛。可以多吃一些韭菜、西蘭花、菠菜等富含維生素的食物。
5、缺鈣：
兒童生長發(fā)育比較快，對鈣的需求量比較大，如果飲食中鈣攝入不足，則容易缺鈣。缺鈣的情況下，可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)、肌肉興奮性升高，引起全身性疼痛。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒、乳酸鈣咀嚼片等藥物進(jìn)行治療。
如需使用藥物治療，在用藥期間還需要根據(jù)醫(yī)生的建議，定期去醫(yī)院復(fù)查，以便于醫(yī)生調(diào)整用藥方案。
