冬蟲夏草一天中的清晨和晚上臨睡前吃好，而一年中吃冬蟲夏草的時間要根據自身情況考慮，具體如下。
冬蟲夏草什么時候吃好
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-10-2936327次
以一天的角度來看，早晨和夜晚為食用冬蟲夏草的時間。首先，早晨人剛起床時為一天中生命力和精力最旺盛的時間段，而且早晨腸胃較空，這時候腸胃對冬蟲夏草的有效成分吸收與再利用的能力最強。其次晚上睡覺前人的身體即將進入休息的狀態，人的生理機能的調節與修復大多是在睡覺時完成的，所以這個時間服用冬蟲夏草也是非常好的。
以一年十二個月為時間角度來看，對于身體健康的人九月份到次年的五月份為服用冬蟲夏草的時間，若身體有疾病或虛弱則夏季就可以開始服用，氣溫較高的時候比氣溫低時服用冬蟲夏草的效果好。
總之，要正確食用，適量食用，適時食用才能達到最好效果。
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