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• 益生菌哪种好？

  益生菌定植于我们人体的肠道，对我们人体有很多有益的作用，它可以双向调节我们肠道功能，对便秘、腹泻都有好处。最新的研究表明，还可以减肥、降脂、抗过敏、抗感染、预防癌症，我们在选择益生菌的时候，要注意以下几个方面。首先我们要选择优质的菌种，和菌株，这样才能起到更良好的保健作用，香丹清益生菌，含有的是6种杆菌，这6种杆菌，都是非常优质的菌种和菌株。第二，我们要选择，含菌量高的益生菌，而香丹清益生菌含菌量是数百亿，含菌量是比较高的，菌量含量高活性也高。最后我们在选择益生菌的时候，还要注意选择耐受性好的，因为大部分益生菌，都是不耐高温的，而且在胃酸的环境中容易被破坏，影响吸收。而香丹清益生菌，它采用冻干粉制剂，可以常温运输、常温保存，有利于我们的吸收，破坏比较小。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-08 15954次

• 便秘可以吃益生菌吗

  便秘可以吃益生菌。便秘主要与肠道内菌群失调，摄入粗纤维食物较少，肠道内水分缺失，以及运动较少，导致大肠机械运动减少等引起。便秘时服用具有肠道双向调节作用的益生菌可以有效缓解。一般益生菌粉由嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌、副干酪乳杆菌、乳酸菌，这类具有消化功效的活菌组成。通过规律服用益生菌后，这些活菌可以长期定植在人体肠道内，促进肠道蠕动。并且这些益生菌会分泌消化酶，消化吃进去的食物，促进肠道吸收营养物质。便秘时除了服用益生菌促进肠蠕动，帮助缓解外，还有多食用含粗纤维较高的食物，如芹菜、土豆等，各种蔬菜水果，豆制品、粗粮制品等。并且要多饮水，保证每天1500ml水的摄入。多参加体育锻炼，如跑步、跳绳等。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  杜颖 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 7987次

• 益生菌减肥吗
  益生菌这一概念最早来历于希腊语，此时对生命有利，早在远古的年代人类的平常饮食就已经覆盖乳酸发酵类的食物，益生菌产品促进宿主微生态平衡而发挥有利的效果，使宿主的健康水平提高的活菌制剂。研究人员指出，人体内部有一个巨大而且在不断变化的微生物群体，大多数生活在肠道。有的人肠道中的微生物提供能量比另外一些人强就更容易长胖。所以设法改变肠道和微生物的组成可能是改变体重的一个办法。人们有可能利用益生菌控制肠内微生物功能的效率，达到帮助人们减肥的目的。
  语音时长 1:25”
  董清 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-10-19 25661次

• 喝益生菌减肥吗
  酸奶本身不能说可以减肥的，因为酸奶的制作方法，只是通过乳酸杆菌风化牛奶中的乳糖而形成了乳酸，使其具有特殊的风味并且利于吸收，但牛奶中原来的热量并没有改变和益生菌没有增胖的作用的。但是益生菌能调节肠道的菌群促进消化和吸收，能够增强食欲可能会使你间接的发胖，本身不会使你增胖的，总之饮用益生菌是有益的。但也要适量饮用，无论是什么食物过量的摄入都会造成体重的增加。所以泛泛的说喝酸奶会使人增重也是不科学的，喝益生菌不会增肥的，吃也要控制毕竟过多地饮用会对胃部造成很大的伤害的，不过也要记得千万不要空腹去喝酸奶，但是女士应该经常饮用一些益生菌的。
  语音时长 1:32”
  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-10-30 7945次

• 益生菌减肥吗
  减肥主要是减少过度的营养的摄入，注意蛋白质糖和脂肪摄入的平衡，饮食习惯要良好，不要吃垃圾食品，不吃零食，营养合理搭配，注意多运动，而不是靠益生菌来减肥，益生菌的作用主要是调节肠道微生态，减少肠道感染的机会，促进消化吸收。
  林红 副主任医师本溪钢铁(集团)公司总医院

  2018-12-05 5602次

• 大人适合吃哪种益生菌
  益生菌的主要作用是建立肠道稳定的菌群环境，调节消化功能，改善腹泻以及便秘的症状。另外还有增强机体免疫力的作用。成人选择益生菌要选择菌种好，活菌含量高的。不要选择单一品种，最好是几个菌种联合的产品，另外在服用时要注意温水冲服，以免破坏益生菌的活性。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2019-01-09 8603次

• 哪种益生菌可以减肥
  益生菌，作为对人体有益的微生物，近年来在健康领域备受瞩目。特别是在减肥方面，某些益生菌种类被认为能够辅助减重。乳酸菌类、双歧杆菌类、链球菌类以及酵母菌类，都是市面上较为常见的有助于减肥的益生菌种类。乳酸菌类的益生菌能够调整肠道菌群，提升胃肠
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-09-14 0次

• 益生菌可以减肥吗
  益生菌通常不可以减肥，应避免擅自服用，若是服用后出现了身体不适，需要及时就医咨询专业的医生。益生菌是一种统称，比较常见的有乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等，使用后可以调节人体肠道环境，促进肠道正常菌群的生长和繁殖，抑制肠道病原菌的生长，从而比较有效的保护肠道，主要可以用于治疗消
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-02-19 0次