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百香果檸檬蜂蜜茶的做法及作用功效

百香果檸檬蜂蜜茶的做法通常是將百香果與檸檬切成塊狀,放入杯子中加入蜂蜜、冰塊、冰水,功效是補充水分、補充碳水化合物、補充維生素、補充膳食纖維、促進胃酸分泌,作用是改善口渴、改善饑餓、輔助預防維生素缺乏、促進排便、提高食欲,但是也需要注意適量,若有不適癥狀,建議及時就醫。

1、補充水分:

百香果檸檬蜂蜜茶屬于比較常見的飲品,一般需要將百香果與檸檬洗凈后切塊,然后在杯子中加入3~5勺蜂蜜、4~6塊冰塊、500毫升左右的冰水。適量的喝能夠為身體補充水分,也可以滋潤咽喉、改善口渴。

2、補充碳水化合物:

其中也含有豐富的碳水化合物,適量的喝能夠為身體起到補充作用,也可以增加飽腹感、改善饑餓。

3、補充維生素:

其中保留了百香果與檸檬中的大部分維生素,比如維生素C、維生素B、維生素E等,適量的喝百香果檸檬蜂蜜茶,一般能夠為身體補充上述維生素,也可以輔助預防維生素缺乏。

4、補充膳食纖維:

其中也有膳食纖維,一般可以促進胃腸道蠕動,有利于腸道內宿便排出。

5、促進胃酸分泌:

檸檬果與百香果中含有果酸成分,喝了以后通常能促進胃酸分泌,有利于提高食欲、提高消化功能。

雖然喝百香果檸檬蜂蜜茶對身體有諸多益處,但是不可以過量喝,以免增加胃腸道負擔,也無法代替藥物發揮治療疾病的作用,如果自身患病,也是需要在醫生指導下選擇適合自己的方式進行治療的。

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