孕婦三天不排便可能是飲食油膩、飲水過少、運(yùn)動(dòng)量少、精神壓力大、胃腸功能紊亂等因素引起，可以通過改善飲食、多喝水、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)整心情、口服藥物等方式改善。
1、辛辣飲食：
如果孕婦經(jīng)常吃一些比較油膩的食物，比如肥肉、奶油蛋糕、油條等，容易增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)變慢，引起便秘，需要及時(shí)改善飲食習(xí)慣，注意清淡飲食，增加膳食纖維的攝入，比如西蘭花、蘋果、香蕉等，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。
2、飲水過少：
如果平時(shí)飲水量過少，會(huì)導(dǎo)致大便干結(jié)，難以排出，此時(shí)需要增加飲水量，能夠增加糞便中的含水量，促進(jìn)糞便排出。
3、運(yùn)動(dòng)量少：
長時(shí)間久坐會(huì)使胃腸蠕動(dòng)變慢，大便難以排出，需要增加運(yùn)動(dòng)量，可以通過快走或者是慢跑等，增加腸道肌肉的活動(dòng)，促進(jìn)排便。
4、精神壓力大：
如果孕婦精神壓力過大，容易對(duì)胃腸道功能造成影響，引起便秘，可以通過戶外運(yùn)動(dòng)以及與朋友談心的方式緩解壓力，改善癥狀。
5、胃腸功能紊亂：
可能是飲食不規(guī)律、幽門螺桿菌感染等因素引起，容易導(dǎo)致胃腸出現(xiàn)異常情況，使患者出現(xiàn)腹痛、腹瀉、便秘等，可遵醫(yī)囑服用多潘立酮片、復(fù)方陳香胃片、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物治療。
在日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的休息，避免熬夜。
