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• 來例假能運動減肥嗎

  要視情況而定，在月經期間禁止進行劇烈運動的，尤其是在月經比較多的前三天，因為當時子宮內膜才剛剛開始脫落，進行劇烈的運動會造成月經量增多，繼而可能會引發貧血，同時過度的運動后也可能會干擾體內的內分泌激素。月經期間可以有適量的、強度比較輕的運動，比如散步、打太極等活動量比較小、比較舒緩的運動，月經期間不建議進食辛辣刺激的食物，還有生冷的食物以及酒類，避免對身體造成影響，進而影響月經周期的變化。

  

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  王立英 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-16 2577次

• 來例假能喝中藥嗎

  如果中藥里邊沒有活血化瘀的藥物，在來例假的時候是可以喝的；但是中藥里含有活血化瘀的藥物，就不建議在來例假期間服用中藥。因為在來例假期間子宮內膜剝脫，子宮需要有一個愈合的過程，服用含有活血化瘀的藥物容易引起陰道出血增多、月經時間延長。另外有一些中藥屬于寒涼性質的，對于月經也是不利的。如果因為治療月經量少或者是月經期間有腹痛、下墜等婦科病，在月經期間是可以服用中藥的。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-07-16 5393次

• 來例假能不能吃炒板栗
  女性在經期是可以吃炒板栗的。板栗含有豐富的淀粉。另外，女性在經期要適當的補充營養，可以多吃一些富含優質蛋白質的飲食，比如可以吃一些肉類，雞蛋，牛奶都是可以的。另外，女性在經期，大部分的水果也是可以吃的，但是一定不要太涼。另外，女性在月經期間一定要做好自我保健，注意局部衛生，并且需要注意休息，保證足夠的睡眠時間。盡量避免熬夜。另外，女性在經期還要注意保暖，尤其是腹部的保暖，避免腹部受涼等情況的發生。
  語音時長 01:07”
  呂鴻興 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-05-13 4028次

• 來例假能否吃葡萄
  女性在月經期可以適量的吃葡萄，因為葡萄中含有豐富的鐵元素，能夠幫助女性補血，緩解女性貧血、腰痛的癥狀。葡萄中醫上講它屬于甘性食品，對月經沒有影響，但是有些人吃了葡萄以后可能會有腹瀉的癥狀，這個時候就不建議吃葡萄。月經期的女性容易出現氣血不足的情況，月經期吃葡萄能起到補氣養血的作用，但是經期吃葡萄要適量，過量的吃葡萄會造成血糖升高，對于糖尿病的患者是不利的。還有一點需要注意，不要吃剛從冰箱里拿出來的葡萄，容易導致月經期延長，月經期可以多吃性溫的水果，比如紅棗，桂圓。
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  楊芳 主治醫師淮南市第一人民醫院

  2019-11-22 3248次

• 來例假能不能吃炒板栗
  病情分析：在來月經的時候是可以吃炒板栗的，吃炒板栗并不會影響月經，板栗營養豐富，含有蛋白質，脂肪，碳水化合物，淀粉，鈣磷鐵等礦物質，多種維生素，吃板栗能夠預防高血壓，冠心病，動脈粥樣硬化。意見建議：在吃炒板栗的時候也需要注意要適量，不要過量。否則會加重胃腸道的負擔，引起消化不良，板栗不能和羊肉一起食用，兩者都屬于熱性的食物，容易引發上火。
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-06-26 1403次

• 骨折吃板栗好嗎
  病情分析：骨折吃板栗是比較好的，板栗富含身體所需的多種微量元素，例如含有蛋白質，磷，鈣和鐵元素，對骨折康復是有好處的。骨折以后，應當多吃一些營養食物，比如牛奶，雞蛋，以及動物骨制品，豆制品等。意見建議：骨折以后建議不要吃過于辛辣的食物，否則容易刺激傷口或者刺激骨膜，影響骨折康復。骨折以后，要定期就醫，完善相關檢查，了解骨折的患病情況與康復情況。
  孫吉亮 主治醫師濱州市中心醫院

  2023-12-13 1202次

• 來例假吃板栗好嗎
  來例假是指來月經，來月經吃板栗通常比較好，可起到補充營養的作用，但是在吃的時候不可以過量。女性在來月經期間，身體會比較虛弱，此時適當的吃些板栗，對身體健康比較好，因為板栗中含有豐富的蛋白質、氨基酸、不飽和脂肪酸等營養物質，在吃了后可有效地補充身體所需要的營養，從而幫助身體提高抵抗力。而且板栗中含有較
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2023-05-18 0次

• 來例假吃紅薯好嗎
  例假一般指的是月經，來月經吃紅薯一般好，通常不會對身體造成影響。紅薯是日常生活中比較常見的一種食物，其中含有豐富的維生素、纖維素以及礦物質等人體必需的營養等成分。來月經期間適當的吃一些紅薯，可以很好的補充機體所需的營養，對增強體質能夠起到一定的幫助。另外紅薯中的膳食纖維含量也比較豐富，吃了以后有助于
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-02-13 0次