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• 糖尿病病人堅持運動有好處嗎

  糖尿病人堅持運動是非常重要的。生命在于運動，因為運動，首先讓肌肉系統比較有活力，比較發達。肌肉系統發達的人，就不太容易得糖尿病。肥胖的人不是肌肉多，是脂肪多。因為肌肉是用糖的大戶，如果肌肉很多，那么你就非常有活力，那么糖的消耗也比較大，就不會導致血糖升高。另外運動也可以改善循環，也可以鍛煉心臟。糖尿病本身就是胰島素抵抗，那么你通過運動，就可以明顯的改善胰島素抵抗。另外它也增加消耗，就可以把我們多余的熱量給消耗掉。所以運動的好處是非常非常多的。另外它也可以控制體重。所以，糖尿病病人就要堅持運動，我們有個要求，就是一周至少運動150分鐘。

  

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  許琪 主任醫師汕頭大學醫學院第二附屬醫院

  2020-12-29 2924次

• 出汗對痛風有好處嗎

  我們首先要了解到這個痛風，它主要是血里的尿酸過高。那么出汗它并不能把我們的尿酸給排出體外，就是換句話說，你再流更多的汗，它可能對我們的痛風的緩解都沒有太大的幫助。反而你流汗流的過多，它可能會引起我們血容量的減少。我們一般來說痛風的患者，我們也建議多飲水，多喝水。那么你流了汗以后，這個血液濃縮，這個痛風的尿酸可能它濃度會變得更高，這樣反而不利于痛風關節炎的這種康復。所以對于大量的去流汗，來治療痛風的，我們是不建議的，也是沒有臨床證據來支持的。

  

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  萬琦兵 副主任醫師武漢市第一醫院

  2018-12-07 14632次

• 堅持運動對牛皮癬病人有什么好處
  牛皮癬，也就是銀屑病的患者要堅持適度的體育運動，加強體育鍛煉，多出一些汗，一方面可以增強患者的抵抗能力，增強體制，另一方面流汗多的話，可以把體內的毒素排出來，幫助減輕病情，縮短治愈時間。在運動之后要盡快地進行清潔，那么，洗澡有助于保持局部皮膚的清潔，抑制細菌的滋生，減少皮屑和改善外觀，另外，銀屑病患者在洗澡的時候盡量不要使用一些沐浴露，因為這些沐浴露有可能會使皮膚變得更加干燥敏感，從而加重炎癥，那么我們一般在清潔的時候用溫水洗澡就可以了。在洗完澡之后全身涂抹合適的潤膚霜，那么局部的皮膚水分增加之后，對銀屑病的修復是很有好處的，飲食方面的話，盡量清淡為主，不要吃刺激性的食物。
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  羅銳軍 主治醫師河源市人民醫院

  2019-06-11 2785次

• 糖尿病病人堅持運動有好處嗎
  糖尿病人堅持運動當然是有好處的，運動鍛煉在糖尿病患者的管理中占有非常重要的地位，可以增加胰島素的敏感性，有助于控制血糖，預防并發癥和保持身體的健康。規律長期的運動鍛煉，糖尿病患者可以顯著的降低死亡率以及并發癥的發生。但是也要注意，糖尿病患者運動的時候，必須經過醫生的指導。如果血糖比較高，比較低或者波動比較大，有慢性的和急性的并發癥，最好不要鍛煉身體。鍛煉身體，要根據個人的身體素質來選擇，每次運動時間不要超過30分鐘，每周至少堅持運動5天，一定要養成健康的生活習慣。
  語音時長 01:10”
  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-01-16 3310次

• 糖尿病病人堅持運動有好處嗎
  病情分析：糖尿病患者堅持運動有很多的好處。第1個可以減輕體重，尤其是肥胖的二型糖尿病患者，如果體重減輕以后有的患者的糖尿病的癥狀可以得到很明顯的改善。再一個可以減輕胰島素抵抗。意見建議：建議選擇步行，慢跑游泳，爬樓梯，騎自行車，打球跳舞，打太極拳等等這些有氧運動的方式。運動的時間最好是在進餐一小時后再運動，這個時候運動不容易發生低血糖。
  馬麗芬 副主任醫師寶雞市中心醫院

  2020-03-21 1301次

• 跑步對腎有好處嗎
  鍛煉身體對人體的健康是非常有幫助的。跑步是非常理想的鍛煉身體方法。單純的對于腎臟而言，跑步可以促進血液循環，促進腎血流灌注。中醫上講是健脾強腎。跑步不單能夠健脾強腎，對提高全身的身體機能也很有益，注意不要運動過量，以免給身體造成負擔。
  王世平 副主任醫師萊蕪市人民醫院

  2018-12-01 16603次

• 運動對腎有好處嗎
  通常運動對腎有好處，但是要控制運動量，不要劇烈運動。運動是一種較為常見的健身方式，包括跑步、爬山、游泳、跳繩等，適當運動，能加快體內血液循環，也可以促進新陳代謝，加強腎臟的排泄功能，運動過程中，也可燃燒體內脂肪，降低體脂率，在一定程度上可以減輕腎臟負擔，所以對腎臟是有好處的。如果患者想要運動，應結合
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2023-12-29 0次

• 經常運動對腎有好處嗎
  運動對腎是有好處的，比如慢跑、游泳、打太極拳等運動，能促進身體新陳代謝，對于養腎有很好的功效。但是要適量運動，不可太過劇烈。腎是體內的臟器，位于胸腰結合部位，屬于肌肉懸吊的臟器，腎在機體是排泄器官，同時是分泌器官，可以分泌對機體有益的激素，例如促紅細胞生成素，可以維持機體血紅蛋白在正常范圍之內。只要
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-13 1112次