例假一般指的是月經,來月經一般可以喝奶茶,注意適量即可。如果身體出現不適癥狀,建議及時就醫。
奶茶通常是由茶葉、果糖、珍珠粉圓、奶精等為主要原料經過加工制作而成,其中含有豐富的糖、蛋白質、維生素、礦物質等成分。女性在月經期間容易出現食欲下降的情況,此時適當的喝一些奶茶,有助于提高食欲,同時還可以為身體補充能量,對身體有一定的好處。因此,來月經一般可以喝奶茶。
雖然來月經期間可以喝奶茶,但是在喝的時候一定要嚴格控制攝入量,避免長期過量喝,以免增加胃腸負擔,引起腹痛、腹脹、惡心、嘔吐、反酸等不適癥狀,從而會對身體造成不利影響。出現這種情況后,可以遵醫囑服用健胃消食片、大山楂丸、多潘立酮片等藥物進行改善。
月經期間需要合理搭配膳食,保證營養攝入均衡,同時注意多休息,不可以過度勞累或熬夜,也應根據天氣變化及時增加衣物,防止受涼。