熬夜一般傷肺。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為肺是一個(gè)喜歡柔軟濕潤的器官，只有充分保護(hù)肺陰，才能發(fā)揮作用。熬夜是消耗體內(nèi)陰液的過程，長(zhǎng)時(shí)間熬夜會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的陰液逐漸減少，導(dǎo)致肺中的陰不足，出現(xiàn)內(nèi)源性的血熱，患者很容易出現(xiàn)上火的癥狀，同時(shí)會(huì)引起肺氣虛證、肺火過盛等，會(huì)出現(xiàn)咳嗽、痰濁等癥狀。中醫(yī)講肺主皮毛，當(dāng)患者熬夜使肺受傷時(shí)，皮膚會(huì)有痤瘡、面部油膩、長(zhǎng)皺紋、黑眼圈等情況發(fā)生。
肺部通常有四怕：怕冷、怕熱、怕燥和怕臟。在春天冷熱相交，陽氣上升很容易帶走患者體液，使患者肺部失去營養(yǎng)。如果不及時(shí)調(diào)節(jié)，肺氣和體液會(huì)不斷消耗，形成肺氣陰虛。肺氣具有調(diào)節(jié)呼吸和全身氣、血、體液的功能，如果發(fā)生病變會(huì)影響整個(gè)身體。建議患者平時(shí)要養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣，堅(jiān)持做瑜伽、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。
