月經(jīng)來前體溫會(huì)升高，排卵后由于黃體的形成，基礎(chǔ)體溫會(huì)升高。在月經(jīng)期間要注意不要過度勞累，禁食生冷食物，避免造成痛經(jīng)等不良反應(yīng)。
月經(jīng)來前體溫會(huì)升高，該體溫指的是基礎(chǔ)體溫，排卵后，由于黃體的形成，體內(nèi)孕酮含量顯著增加，從而刺激體溫調(diào)節(jié)中樞，使基礎(chǔ)體溫升高0.3攝氏度~0.5攝氏度。如果排卵后沒有受精卵形成，黃體會(huì)慢慢收縮，體溫逐漸恢復(fù)正常。因此，在月經(jīng)來前基礎(chǔ)體溫會(huì)升高，基礎(chǔ)體溫下降后，表明月經(jīng)即將到來。
在月經(jīng)期間，注意避免感冒，保持局部衛(wèi)生，避免月經(jīng)期間的性生活，經(jīng)常更換內(nèi)衣和衛(wèi)生巾。建議經(jīng)期保暖，避免疲勞和寒冷。在飲食方面，應(yīng)該多吃新鮮水果、蔬菜和溫暖的食物，尤其是富含血紅蛋白和維生素的食物，如牛肉、羊肉和大骨湯。西瓜和梨屬于寒性的食物，月經(jīng)期間應(yīng)該少吃，避免出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀。
