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• 大蒜最好怎么吃

  為了保證大蒜的保健功能，最好遵循“吃生不吃熟，吃碎不吃整”的原則，用生蒜拌涼菜、調制蒜泥等都是很健康的吃法。大蒜素不耐高熱，煮熟后營養成分受破壞，便失效。大蒜素并非大蒜天然生成，是大蒜含有的成分跟空氣接觸后氧化產生的，所以，吃大蒜時要先把大蒜拍碎或者切片，在空氣中放置十幾分鐘，才能產生大蒜素。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-30 47621次

• 夏季怎么吃黃瓜最好

  夏季暑熱，口干舌燥，不妨多吃一些黃瓜！黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，黃瓜具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效；對夏季暑熱煩渴，咽喉腫痛，風火目赤，曬傷、燙傷和一些其他的上火癥狀均有幫助改善的作用，黃瓜所含熱量低，也是一款不可多得的減肥餐。黃瓜的皮也含有豐富營養素，應當保留生吃。但為了預防農藥殘留對人體的傷害，黃瓜應先完整的放在鹽水中泡15-20分鐘再洗凈生食。另外，涼拌黃瓜應現做現吃，不要長時間放置，減少營養素的流失。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-28 8646次

• 天麻怎么吃最好
  天麻的主要功效是息風鎮靜、祛風止痛，可治療四肢麻木，手足痙攣。小兒抽風及頭昏、目眩、耳鳴。天麻煎膏有止痛的作用，從天麻中提取天麻素，有鎮靜安神的作用，還可健腦、醒腦，提高記憶力，抗疲勞。天麻怎么吃效果最好，從中醫學的角度來說，大家可以每天食用十克左右的天麻粉，這樣可以取得很好的藥用效果。另外天麻與土雞一起燉成雞湯后使用，也可以讓天麻的功效發揮到最大，起到滋補與保健的功效。天麻土雞湯的做法是取土雞半只，天麻10g，紅棗50g，枸杞20g，生姜、花椒、鹽適量，然后把土雞洗凈，切成塊狀，把天麻用清水洗凈后也切成片狀，另外紅棗與枸杞要在清水中浸泡30分鐘后可以用，生姜切成姜片也要備用，然后鍋中放入清水，大火燒開之后，把切好的雞塊倒掉，然后把雞塊焯水之后撈出，取一鍋湯一次性放足清水然后大火燒開，喝湯的時候最好一次性喝完。
  語音時長 01:58”
  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2018-11-06 115238次

• 什么人吃天麻最好
  建議孕婦媽媽們在懷孕階段可以適當的吃一些天麻。孕婦在懷孕階段適當的吃天麻可以達到很好的安胎保健的功效，同時天麻也有助于增強自身的記憶力，有助于提高孕媽媽們的智力，可以使腹中的胎兒更加聰明。同時中青年朋友適當的吃一些天麻，可以幫助自身達到一個很好的平肝益氣的效果，也可以達到一個很好的強健筋骨的功效。很多中青年朋友長時間飲酒對于自身的肝臟會造成很大的傷害，適當的吃一些天麻可以達到一個很好的保護肝臟的效果，降低自身出現多種肝臟疾病問題的幾率。老年人朋友也可以適當的吃一些天麻。很多老年人朋友上了年紀，非常容易增加自身出現老年癡呆神經衰弱問題的幾率，適當的吃些天麻也有助于促進頭部的血液循環，促進腦部的血液循環，在一定程度上也可以降低自身出現多種老年癡呆問題的幾率。一些航空飛行員適當的吃一些天麻也是不錯的選擇。天麻對于自身大腦神經系統具有非常不錯的保護和調節作用，同時也能夠增強自身的視覺神經分辨能力，對于飛行員視力非常有好處。
  語音時長 1:45”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-08 36650次

• 干天麻怎么吃效果最好
  干天麻可與食物同用，如天麻燉雞，可具有平肝息風，養血安神的療效，可以用于肝陽上亢所導致的頭痛目眩，風濕痹止肢體麻木，酸痛，中風偏癱，頭痛，失眠等癥，如天麻豬腦粥，也可以用于高血壓，動脈硬化，美尼爾病，痛風所致的頭痛等
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-11-23 5904次

• 天麻怎么吃
  天麻的功效是:息風止痙，平肝潛陽，祛風濕，止痹痛。性味，甘，平。歸肝經。主要用于1.肝風內動，驚癇抽搐等證，為肝風內動常用藥。2.用于肝陽上亢所致的眩暈、頭痛等證。3用于風濕痹痛及肢體麻木證。3—10克煎服，研磨吞服，1—1.5克。
  王娟 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-12-17 6504次

• 藏天麻怎么吃最好
  藏天麻沒有怎么吃最好的說法，一般藏天麻可以切片泡水、也可以研粉沖服、同時也可以在做菜的時候加入藏天麻，這些吃法比較好。1、切片泡水：將藏天麻清洗干凈之后切片泡水，可以發揮藏天麻的有效藥效。2、研粉沖服：將藏天麻清洗干凈之后，研成粉末狀，放入水杯中加入適量的溫水送服。3、做菜：日常可以在煮雞蛋的時候放
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-03-24 3406次

• 什么人吃天麻最好
  建議孕婦媽媽們在懷孕階段可以適當的吃一些天麻。孕婦在懷孕階段適當的吃天麻可以達到很好的安胎保健的功效，同時天麻也有助于增強自身的記憶力，有助于提高孕媽媽們的智力，可以使腹中的胎兒更加聰明。同時中青年朋友適當的吃一些天麻，可以幫助自身達到一個很好的平肝益氣的效果，也可以達到一個很好的強健筋骨的功效。很
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-29 429次